Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как мужчине убрать жир с живота?

Nazar

Проблема лишнего веса является актуальной не только для женщин. Многие мужчины тоже критично относятся к своей фигуре, и появление «пивного» животика заставляет их пересмотреть весь свой образ жизни. А тут еще и нехватка времени: работа с утра до вечера, а после работы нет никакого желания ехать в спортивный зал. Можно ли решить эту проблему самостоятельно, и при этом в домашних условиях? Как убрать жир с живота мужчине и при этом не менять радикально свой образ жизни?

Содержание:...

Mixail

Как убрать жир с живота у мужчин – вопрос, который интересует каждого, кто, сравнивая себя с фигурой Аполлона, стыдливо опускает глаза. Прежде чем перейти к комплексу эффективных упражнений, и ответу на вопрос, как быстро убрать жир с живота, стоит рассмотреть причины его возникновения. Ведь, зная врага в лицо, с ним легче бороться.

Почему образуется живот?

Причиной появления непривлекательного животика является обвисшая и слабая масса мышц брюшного пресса. Кроме того, не...

Vic

1

Измените режим питания. Чтобы избавиться от излишков жира, вам придется отказаться от привычных калорийных блюд. Уберите из рациона выпечку, жирные полуфабрикаты, фаст-фуд, снеки, пиво. Вместо салатов с майонезом, копченых деликатесов и колбасы ешьте свежие и тушеные овощи, птицу без кожи, нежирную свинину и говядину. Повысьте ежедневную дозу белка – включайте в меню творог, яйца, свежее молоко.

2

Увеличьте ежедневные физические нагрузки. Чтобы ненужные жиры сгорали...

Креативный

Многие мужчины, которым перевалило за тридцать, а иногда и тем, кто несколько моложе, страдают от слишком «упитанного» живота. Естественно, это выглядит не слишком привлекательным. К сожалению, понимают это далеко не все. Но, к счастью, имеются и такие, кто искренне хочет избавиться от проблемы. В данной статье мы рассмотрим, как же убрать жир с живота. Уверены, наши рекомендации помогут мужчинам вернуть себе форму и привлекательность.

Основные причины непривлекательного внешнего...

Милослав

Крепкий торс с кубиками пресса – мечта каждого мужчины и одни из основных внешних достоинств представителей сильного пола перед женщинами. Набрать лишний вес и создать себе «пивной живот» проще простого, а вот вернуть былые формы довольно тяжело.

мо работать! Никакие чудо-диеты или же замысловатые таблетки не сделают этого, а в большинстве случаев к лишнему весу вы получите еще и разнообразные заболевания желудка. Основа успеха – сбалансированное питание и комплексные тренировки....

Aleksei

Многие мужчины после тридцати сталкиваются с проблемами лишнего веса. У них появляется так называемый «пивной» живот. Не только женщинам хочется вернуть красивую фигуру, поэтому мужчины задаются вопросом: «Можно ли быстро убрать жир с живота и боков в домашних условиях?». Мы постараемся дать на него ответ в этой статье. Главное, что вы должны уяснить: не существует способа, который поможет вам избавиться от жира, не прилагая к этому никаких усилий. Придётся работать, много работать! Но и...

Пётр

С жиром на животе у мужчины нечего шутить. Выясните, что вызывает жир внизу живота у мужчин, какие он несет риски для здоровья и что вы можете сделать, чтобы потерять лишние килограммы и убрать жир с живота мужчине. Если вы носите несколько лишних килограммов на животе, вы не одиноки. Но это один из тех случаев, когда следовать за толпой является не очень хорошей идеей. Постоянное ношение дополнительного веса, особенно если это жир на животе у мужчины - может быть рискованной привычкой....

Айнур

Хотите избавится от жира на животе? Эта статья для вас.

Жир на животе может откладываться не только у женщин, но и у мужчин, причём у некоторых всё лишнее «оседает» именно там. А как убрать всё лишнее с живота? Как заставить жир сгорать?

Оглавление:

Почему у мужчин откладывается жир на животе? Опасно ли это? Что делать? Питание Нормализуем обмен веществ Следите за гормональным фоном Правильный образ жизни Спорт

Почему у мужчин откладывается жир на...

Ильяс

Не знаете, что делать с подросшим животиком? Смущает непривлекательная жировая «складочка» над джинсами? Над любимыми брюками нависают бочки? Пора задуматься о том, как убрать жир с низа живота. И обратиться к советам диетологов, фитнес тренеров и... генетиков!

Многие мужчины считают, что небольшой животик служит их украшением. У женщин же наличие «брюшка» вызывает постоянный стресс. Такое отношение к «стратегическому» жировому запасу в корне неверно. Вопросом, как быстро сжечь жир на...

Kash

Жир на животе у мужчин после 25 встречается очень часто. Причин может быть великое множество, но это никак не оправдывает наличия большого живота и последующих возможных проблем со здоровьем.

Чтобы не стать жертвой ожирения в области живота и других частях тела, следует тщательно относиться к рациону питания, правильно употреблять пищу, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни.

В противном случае это может привести не только к плохому внешнему виду, но и принести вред...