Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Я сижу на диете. Вес не меняется уже 2 недели. Что предпринять?

Nick

Странно так длительность атаки рассчитывается.

Мне 38, вес 82, рост 164

Вам 24, вес 82, рост 166

С учетом возраста вам вроде сбросить легче, а при этом мне атаку насчитали 3 дня, а вам 7...

И если есть конкретные вопросы- слушайте Lemon Juice- это скорая помощь на все случаи диеты (без шуток и не на правах рекламы

). А ее дневник можно назвать FAQ- там ответы на все вопросы можно найти, если после книги что-то не понятно

Похоже, Дюкан делает атаки...

Милослав

Автор

я тоже начинала худеть почти с Вашего веса, у меня 93 кг было при росте 165

располнела только из за того, что ела поздно

спать ложусь обычно не раньше 3-4 утра и могла спокойно в час ночи чайку попить сладкого с бутербродами

вообщем за 13 мес. я скинула ровно 30 кг

сначала вес уходил нормально по 3-4 кг в мес. (без спорта)

после 70 кг стал уходить медленнее по 2 кг в мес.

никогда не сидела на диетах, ем все, что хочу в разумных пределах...

Roman

Отвечает сертифицированный специалист в области коррекции веса. К сожалению не знаю какая у вас диета. НО могу дать вам несколько рекомендаций. 1.Мы толстеем не от того когда мы едим и что едим. А от того что потребляем больше чем расходуем. 2.При голодании нарушаются обменные процессы. Посчитайте свой основной обмен. Для этого свой желаемый вес умножьте на 24.это столько вам нужно ккал для обеспечения жизнедеятельности вашего организма. даже если вы будите лежать и ничего не делать. 3.Вес...

Александр

Крис пишет:
Я узнала о диете Дюкана на форумах, где обсуждают ожирение. Следуя советам форумчан, я заказала книгу «Диета Дюкана». Чем больше я читала, тем больше я была уверена, что метод Дюкана создан специально для меня. Я начала мою диету с фазы атаки. Спустя два месяца диеты я потеряла почти 20 килограмм. Моя потеря веса была удивительной.

С такими результатами у меня появилась еще большая мотивация. С помощью Интернета я находила различные рецепты. Я...

Михаил
Алекс:
У меня уже неделя прошла,но взвесилась только на днях,по этому сколько сбросила пока что не знаю,но вот проблема,меня воротит от всего что можно есть,то есть мне настолько не хочется есть творог и овощи(а уже как пару дней и яблоки)что для меня проще вообще ничего не есть,седаю с утра яйцо,от него не воротит,понимаю что так нельзя,но меня и вправду тошнит как только я ем то что не хочу,мне проще есть фрукты,но ведь нельзя(( ЕКАТЕРИНА:
А ВООБЩЕМ СКОЛЬКО НУЖНО...
Артёмка

Девочки поддержите пожалуйста, а то руки уже опускаются( Начну с того во время беременности я не набрала лишних кг, наоборот даже 5 лишних ушли куда то, но потом через годик, вес начал стремительно расти, и с 59 кг я превратилась в толстое, 75кг, целлюлитное нечто. Теперь борюсь с весом всеми силами, прошла курс массажа, от целлюлита он меня совсем не спас, потом была кавитация с прессотерапией, результат тот же, нулевой. Дома я делаю разные обвертывания, вроде кожа выравнивается, еще...

Ll

Привет, друзья!

Сегодня на блоге PRO Стройность новая тема «Вес остановился! Что делать».

Пожалуй, ничто так не расстраивает любого, кто снижает вес, больше, чем ситуация, когда вес остановился. В статье о мотивации, я уже давал некоторые советы на этот счет, но по вашим письмам понимаю, что эта тема волнует вас очень сильно, что ж, давайте детально разберемся с этой ситуации.

Вес остановился, и многим начинает казаться, что они уже...

Алексус

Всем привет!

Я извиняюсь за задержку публикации дневника похудения и обещаю, что налажу график его выхода уже со следующей недели.

Ведение дневника очень мотивирует и обязывает! Я так же надеюсь, что и вам, мои дорогие читатели, он приносит пользу.

Напомню мою программу похудения, и показатели на начало недели:

Вес – 61.0 кг; Рост – 1,68 см; ОГ-97 см; ОБ-97 см; ОТ-86 см.

Отчет по этапу “Чередование” (7 дней).

...

Толян

Консультация врача-гастроэнтеролога на тему «Подскажите, пожалуйста, что делать, диарея уже две недели???? За ответ заранее спасибо буду ждать ответа…..» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Образование

кардиолог, терапевт

Место работы

Многопрофильная клиника "РАМИ"

Подробности

...

Айк

Новое

на самом деле совсем не подвиг)))) когда не кушаешь нужна какая-то причина, причем веская, или стресс, или очень должен свой вид внешний не нравится
и не кушаешь день, потом еще день, и перестаешь циклится на еде, на том что жрать охота (а мне с моим весом, поверьте всегда хотелось))))
дак вот в моем случае когда не кушаю, ощущение голода появляется крайне редко)
но как только я захочу остановится(думаю что уже скоро), то начну кушать чаще, небольшими порциями(...