Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Вся ли жареная рыба полезна при диете?

Nikita

При диете вообще ничего жаренного полезным быть не может, будь то рыба, то мясо или сырники творожные. Жаренные продукты содержат много жиров. Если взять например картошку, пожарить ее и взять такую же картошку и потушить или запечь, то калорийность второго блюда будет в несколько раз меньше! При жарке на масле выделяются канцерогены, вредные для любого человека

Мадин

Сложный выбор: свежая или мороженая рыба?

Если вы не знаете наверняка, насколько качественна лежащая перед вами свежая рыба, отдайте предпочтение мороженой. Большую часть морепродуктов, которые попадают к нам на прилавок, моментально замораживают ещё на борту корабля. После того, как рыба оттает, она будет все ещё пригодной в пищу.

А вот так называемая «свежая» рыба могла несколько суток провести в грязном трюме, пока не попала к месту назначения. Ещё одна уловка продавцов:...

Пашка

Полезна ли рыба?

Полезна ли рыба?

В последние годы возросла популярность приготовления блюд из рыбы и морепродуктов.

Возможно, это связано с тем, что широко обсуждаются полезные свойства рыбы.

Доказано, что люди, употребляющие рыбу несколько раз в неделю, живут дольше, чем люди, которые питаются рыбой 1 раз в неделю или реже.

Специалисты утверждают, что морская рыба намного полезнее, чем речная. В рыбе содержится рыбий жир .

...
Бахтияр

Рыба при диете

Многие из желающих избавиться от балласта в виде лишних килограмм люди считают, что диеты слишком вредят здоровью, и не рискуют как-либо ограничивать себя в питании. Отчасти они, разумеется, правы: длительные исключения из рациона какого-то одного типа источников калорий – белков, углеводов  и даже жиров – могут негативно сказаться на настроении и самочувствии и иметь серьёзные долгосрочные последствия. Ведь человеческий организм, как чутко настроенный музыкальный...

Егор



Вы никогда не задумывались над тем, почему среди жителей Океании и Японии больше всего долгожителей? Основной причиной является употребление морской рыбы. В ней содержатся ценные жирные аминокислоты Омега-6 и Омега-3.

Так же наряду с аминокислотами и жирами, рыба в своем составе имеет обилие витаминов (А, Д, В1, В2, В3, и В12), минералов, микроэлементов, фосфора, цинка, кальция и йода, которые важны для нормального функционирования организма.

Рыба – это поставщик...

Фаик

Допустимо ли употребление рыбы при диете

Те, кто сидят на диете, должны подходить к своему рациону крайне обдуманно – ведь их задача состоит в том, чтобы получить максимальное количество питательных и полезных веществ при ограниченном рационе. Снижая калорийность рациона, мы рискуем, во-первых, недополучить витамины и минеральные вещества, необходимые нашему организму, во-вторых, создать дефицит белка, что приведет к потере мышечной массы. Для того чтобы не допустить этих и других...

Vasily
Жареная рыба — ну что может быть проще? Налил в сковороду масла, набросал куски рыбы, перевернул: все — рыба готова. Конечно, эти нехитрые манипуляции приведут к какому-нибудь результату. Но едва ли в итоге на тарелке будут красоваться апетитно-зажаренные, золотистые кусочки рыбы с идеальным вкусом, достойные быть поданными даже к праздничному столу. А ведь жареная рыба — неотъемлемый атрибут украинской национальной кухни и присутствует во многих праздничных меню. Кроме того, входит в 12...
Адельчик

Вареная,жареная,пареная рыба одинакого полезна

Красноярские ученые, исследовавшие степень "полезности" тепловой обработки рыбы для организма человека, пришли к удивительному выводу. Оказалось, что жареные, пареные, варёные на наших кухнях обитатели морей, озер и рек остаются одинаково полезными для здоровья человека. Как рассказал замдиректора красноярского Института биофизики Сибирского отделения РАН, профессор, доктор биологических наук Михаил Гладышев, организм человека...

Gladkih

Период кормления грудью – не менее важный и ответственный в жизни новорожденного и его мамы, чем вынашивание. Ведь от того, что кушает в этот период мама, зависит, как чувствует себя малыш. Вследствие неправильного питания мамы, малыш может страдать сыпью, кожными раздражениями, запором, диареей и коликами. А это, согласитесь, не пойдет на пользу ни здоровью малыша, ни здоровью нервной системы его мамы.

Можно ли жареное кормящей маме

Почему нельзя есть жареное?

В...

Петр

Немного о фаворите в меню каждого человека планеты

«Рыбка – свежая, вареная, жареная, пареная! Покупай, налетай, полезный продукт раскупай!» - приблизительно так зазывали покупателей торговцы одесских рынков. И насчет полезности они были абсолютно правы. Рыбу любят все и кушают ее в любом виде. Рыба бывает разнообразной, и белой, и красной, и жирненькой и суховатой и готовят морскую обитательницу по-разному: варят, тушат, обжаривают в сухарях и кляре, солят, мариную,...