Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Возможно ли за месяц похудеть на 18 кг и если да то как?

Воффка

Если вас не интересуют последствия такого похудения, такой темп уменьшения веса человека в принципе возможен. Вы, наверное, слышали о периодических заплывах через Ла-Манш. Так вот, в зависимости от комплекции, по завершении заплыва пловцы сбрасывают от 6 до 11 килограмм веса. И это всего за 7 часов. Но тут есть одна тонкость. За несколько месяцев перед заплывом эти люди, что называется, специально нагуливают жир - делают дополнительные запасы "топлива", вот эти запасы и расходуются во время...

Сашка
На гречневой диете, за неделю, можно похудеть до 10 кг. Вся гречневая диета рассчитана на одну неделю. Достоинством гречневой может быть ее простота и то, что гречки можно, есть столько, сколько хочется.
Рецепт гречневой диеты

Берем стакан крупы и заливаем парой стаканов кипятка и оставляем на 12 часов запариваться. Нельзя солить и добавлять сахар, специи и масло. Все, можно есть, сколько захочется.

Рекомендуется выпивать литр 1%-ного кефира и сколько угодно воды. Допускается...

Video

Жить здорово! : Подсолнечное масло 04.06.12

Рустам

Как быстро похудеть на 10 кг

Как похудеть на 10 кг к определенной дате? Этот вопрос волнует множество представительниц прекрасного пола. Возможно ли скинуть столько лишних (или не совсем лишних) килограммов за очень короткий срок, скажем, за неделю? А если нет, то как похудеть на 10 кг за месяц или 2, чтобы не навредить сильно организму? Мы рассмотрим разные варианты, рассчитанные на различные сроки.

Сразу примите во внимание то, что точный прогноз сроков похудения, его...

Виталик

Многие девушки и даже парни говорят: «Хочу похудеть на 20 кгза короткое время». Но реально ли похудеть на 20 кг за месяц? И не опасен сам процесс? Об этом подробно рассказано в данной статье.

Практически все девушки мечтают похудеть, даже если у них всё в порядке с весом. Но интересно то, что прекрасные леди хотят быстрого результата, а это порой приводит к печальным последствиям.

Бывает такое, что девушка подходит к зеркалу, смотрит на себя и думает: «Надо худеть». Но...

Артёмка

За месяц похудеть на 10 кг: возможно ли?

18.01.2014

Ожирение в наше время может по праву считаться одним из самых распространенных заболеваний – им страдают представители обоих полов, а иногда даже дети. И естественно, что многим людям хотелось бы за месяц похудеть на 10 кг, при этом не причиняя вреда своему здоровью и не испытывая особых неудобств. Но реально ли это? Может ли человек сбросить целых 10 кг веса в течение всего лишь 30...

Арман

Зима — это не только каникулы и праздники со всякими вкусностями, но и неизбежные лишние килограммы. И вот уже зреет желание в скором времени надеть любимую юбочку или платье, но формы далеки от идеала. Существует ли какая-либо «скорая помощь», некая методика экстренного похудения? К огромному восторгу многих, да! Похудеть за месяц на 10 кг — вполне реально. Однако никто не отменял того, что придется приложить усилия: без труда, как и прежде, ни рыбки из пруда, ни похудения.

Как...

Ратмір

Диетологи против быстрого похудения, так как это большой стресс для организма. Кроме этого могут появиться растяжки и обвисание кожи. Поэтому минус 5 кг в месяц — это самый оптимальный вариант похудения, которого достичь очень легко: достаточно всего лишь следовать некоторым правилам. Любое похудение — это увеличение расхода калорий и уменьшение их поступления.

1 Прежде всего, необходимо уменьшить количество потребляемой пищи. Кроме этого, нужно полностью пересмотреть свой режим...
Nuri
Цитата: нет, не рожала ей только 18, более того говорит что девочка, я когда начала ’спать’, то похудела хорошо, таблетки говорит не пьет, ничего не делает,просто меньше ест, но не может так быть! весила 90,где то, сейчас 70кг

Да все просто, я сама за месяц 20 скинула - если вы занимаетесь питанием, то должны знать вес чем больше - % жира, тем быстрее слитает этот жир, потом так же легко набирается, но не об этом. И во вторых она могла поменять свой рацион питания - это даже не таблетки, а...

Филипп
Ответ на этот вопрос будет положительным (нет в мире ничего невозможного), но диетологи не рекомендуют это делать по множеству различных причин. Во-первых, есть риск получить дефицит кальция и, как следствия, костной ткани. Во-вторых, быстрое похудение приводит к потере мышц, привести к снижению скорости обмена веществ и сделать более трудным дальнейшее поддержание веса. Ну а в-третьих, дело в простой арифметике.

Для того чтобы похудеть на 15 кг в месяц, женщине среднего роста (165 см) с...

Петр

Не кушать мучное и после 6!!! У меня сестра за месяц-два так похудела,что ее спрашивали:"А ты что,болеешь?Так похудела!" А она просто зашила рот после 6! И я не скажу,что она прям потела в спорт зале. Пресс качала и просто для себя зарядку! Правило одно(лично для меня) - МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!!