Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

В чем плюсы и минусы популярных диет?

Алмаз

Содержание:

диета Пьера Дюкана диета Wheat Belly щелочная диета палеодиета

Проблема лишних килограмм волнует многих из нас, особенно актуальным это вопрос становится в послепраздничный период. На данный момент существует множество различных диет, которые далеко не всегда характеризуются только положительно.

Давайте выясним, какие плюсы и минусы имеют современные способы избавиться от ненужных сантиметров объема.

Диета Пьера Дюкана

Диета Дюкана состоит...

Алдияр

Весь секрет эффективного похудения заключается в белково-липидном составе различных мясних блюд, яиц, сыра, рыбы и птицы. Включать в свой рацион углеводы, такие как мучное, сладкое, алкоголь, злаковые, фрукты – строго запрещается. Соблюдая все в точности, вы сможете четко выделить плюсы и минусы диет.

Плюсы и минусы «Кремлевской» диеты

Из плюсов можно выделить

Замечательная возможность подкрепиться мясоедам. Бифштекс служил бы превосходным контрастом, при...
Video

#17 - ЭНЗИМНЫЙ ПИЛИНГ. Отзыв косметолога о пилинге от Lirene.

Ники

Популярные диеты: плюсы и минусы

06.10.2014

Мы внимательно изучили диеты, на которых сейчас принято сидеть, и выбрали самые популярные и эффективные.

Американский диетолог Брэдли С.Джонстон провел масштабное сравнительное исследование самых популярных современных диет и выяснил, что все они эффективны в деле снижения веса. Причем разница между тем, сколько килограммов удавалось потерять на той или иной диете, настолько незначительная, что...

Остап

Пляжный сезон в самом разгаре, а потому желание людей выглядеть подтянуто и привлекательно в купальных костюмах весьма оправданно. Те, кто не занимается поддержанием формы круглый год, прибегают к разнообразным диетам, которые помогают избавиться от лишнего веса в кратчайшие сроки. Но не стоит забывать, что одна и та же система питания может давать не только желаемый результат, но и имеет свои побочные эффекты.

Диета

 

Французская

Таблица калорийности...

Stas

Обсуждаем плюсы и минусы популярных диет

Проблема лишнего веса прекрасную половину человечества чаще всего беспокоит дважды в год – летом, перед отпуском, и перед Новым годом.

И если до лета еще далеко, то чтобы привести фигуру в порядок до новогодних праздников, времени осталось не так много. Прежде чем бросаться в крайности, садиться на жесткую диету или наоборот – выбирать программу постепенного похудения, будет полезно узнать о положительном и отрицательном влиянии диеты на...

Lucky

У них наверное только один плюс и это то что они популярны, а минусы конечно есть. Во - первых диета была разработана диетологом для конкретного человека и второй минус, что не факт, что эта диета действительно вам поможет. Эта диета может сделать вам иногда только хуже, так как разрабатывалась для человека с учетом его особенностей и особенностей его организма, при этом у него брались специальные анализы и разрабатывал ее диетолог. Такие диеты очень чреваты последствиями именно для вас,...

Мадин


Фото: Prudencio Alvarez/Rusmediabank.ru

Сколько бы ни твердили специалисты о вреде голодания, женщины продолжают бороться с лишним весом при помощи диет.

Их главное достоинство – хороший результат в короткие сроки, а главный недостаток – временный эффект. Стоит только вернуться к привычному рациону, позволить себе чуточку больше и… вуаля – ненавистные килограммы возвращаются! Ограничивать себя в еде можно в исключительных случаях, например, когда нужно быстро...

Dmitri

АТКИНСА (РУССКАЯ ВЕРСИЯ — КРЕМЛЕВСКАЯ)

Принцип диеты в том, чтобы за первые две недели (т.н. редукционная фаза) сократить углеводы до 20 г в день (это равно примерно одному яблоку). Организм при этом начинает получать энергию не из привычных углеводов, а из жиров и частично белков, в результате чего вы стремительно худеете. Есть можно любое мясо, птицу, к тому же, чем жирнее — тем лучше. А также яйца и сыры в неограниченном количестве. Но вот фрукты, каши, макароны, хлеб — под...

Паша

Если предновогодний сезон можно смело назвать временем жатвы для розничной торговли, то уже с первых чисел января начинают собирать свой урожай хозяева фитнес-залов, гуру методик продуктивности и продавцы всевозможных диет. Население страны, отдохнув от праздничных застолий, старается составить лучший список свершений на этот год и как можно быстрее начать его выполнять. Чтобы хоть немного облегчить вам выбор правильной системы питания, хотим познакомить вас с интересной инфографикой, в...

Ники

Самые популярные диеты и их плюсы и минусы. Рейтинг диет по 10-бальной шкале.

Диета АТКИНСА

Была опубликована в 1972 г. в США. В 1985 г. ее автор доктор Аткинс был признан в своей стране «человеком года». Через 28 лет, уже после его смерти, поклонники узнали, что он весил 117 кг при росте 180 см и имел серьезные проблемы с сердцем.

Принцип. Первые 2 недели Аткинс называет «редукционной фазой». В это время нужно сократить углеводы до 20 г в день ( для сравнения: в...