Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Стоит ли соблюдать диету во время беременности?

Рустам

Я знаю, что лишний вес не полезен ни мне, ни моему ребенку, но можно ли соблюдать диету во время беременности?

Несмотря на то, что вас может беспокоить прибавка в весе, беременность — не самое подходящее время сидеть на диете. Это может быть опасно и для вас, и для ребенка. Некоторые диеты могут вызвать нехватку таких питательных веществ, как

железо

,

фолиевая кислота

и других важных

витаминов и минералов

.

Кроме того, низкокалорийная диета сейчас не...

Ильдар

Вы ждете малыша и хотите сесть на диету? Подумайте, не навредят ли ограничения в еде вам и вашему ребенку. Когда-то считалось, что беременная должна есть за двоих, но сегодня это мнение признано ошибочным. Современные мамочки знают, что переедание негативно скажется на их фигуре. Но они также знают, что мучить себя голодом и диетами не стоит, потому что неправильное и неполноценное питание негативно скажется на здоровье ребенка.

Так есть ли смысл в диетах для беременных? Ответ на...

Video

Кунжутное масло для красоты тела!!!

Церен

[ 2015-01-19 14:00 ]

В период беременности женщина должна убедиться в том, что ее рацион питания обеспечивает получение достаточного количества питательных веществ и энергии для развития ребенка, а также для того, чтобы ее организм был достаточно здоров, чтобы справиться с изменениями, которые в нем происходят.

Уровень употребления калорий во время беременности возрастает, однако это не означает, что женщина должна есть за двоих, так как не происходит двойного расхода энергии,...

Bahman

При запланированной беременности многие женщины обращаются в частные клиники, чтобы подготовить почву для будущего малыша. Но стоит ли придерживаться специальной диеты, если беременность уже наступила? Такой вопрос рассматривается индивидуально, а чтобы получить консультацию врача-гинеколога, обратитесь в

медицинский центр

, где вам подскажут, какие еще витамины и минеральные вещества могут понадобиться для будущего ребенка.

Многие женщины считают, что диеты беременным и...

Денис

Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у...

Илья

На днях я была на очередном визите у своего врача. Врач попросила встать меня на весы. Я взвесилась и залилась краской - цифры на дисплее весов меня совсе не радуют.

Доктор мне вынесла вердикт - "Набран максимальный вес!". А мне еще быть беременной больше, чем 3 месяца!

Все рекомендации врача свелись к тому, что "займитесь спортом" и "больше гуляйте". Про питание ни слова.

Сдобу, булки я не ем, балуюсь лишь через день шоколадным батончиком. Такие...

Саша

Можно ли придерживаться диеты во время беременности? Вы можете придерживаться «диеты» в том смысле, что измените к лучшему свои привычки и станете придерживаться принципов здорового питания, но вам не нужна диета, чтобы сбросить вес. У ребенка, получавшего недостаточное питание, выше риск осложнений в процессе родов, а также задержек роста и развития. Существуют безопасные способы избавиться от лишнего жира, одновременно обеспечивая и себя, и ребенка дополнительным питанием, в...

Rostislav
Основы правильного питания во время беременности

Ни одно известие не вызывает такого смятения в женской душе, как известие о беременности. Ты начинаешь по-новому смотреть на мир, на близких людей и, конечно же, на себя. И сколько сразу возникает проблем, сколько вопросов… Один из основных - как мне теперь питаться? Кругом столько информации на эту тему, но как разобраться в ней, как найти золотую середину среди такого количества мнений, зачастую прямо противоположных? Этому и будет посвящен...

Матвейка

Беременность – это пора прекрасная для каждой из женщин. Конечно, можно назвать различные неудобства и недостатки в этот период, когда вы можете испытывать недомогание, токсикоз, или же на последних месяцах в ожидании такого родного «чуда» как малыша, можете испытывать дискомфорт и трудности с огромным животом. Но это все проходит, ведь говорят же, что женщина расцветает, когда она ждет ребенка. Поэтому придерживаться правильного питания это самая главная на сегодняшний день ваша задача. И...

Ivanushka

можно ли соблюдать диету при беременности?

Моя мама соблюдала здоровую диету, т. е. ела хорошо, все полезное, но в меру. А то знаешь, некоторые по ночам встают к холодильнику во время беременности Конечно можно даже нужно!!!! Больше фруктов, творог молочные. Меньше сладкого не пирожен не морожен!!!! Кашки разные по утрам в обед супчик, творожок на ужин…. И болше гуляй на свежем воздухе!!!! Если ты на учет встала врачь твоя тебе не даст сильно поправиться моя меня сама на диету садила и...