Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

После диет возвращается вес(см)?

Эрдни

Сбросить лишний вес очень трудно. Организм крайне неохотно расстается с накопленными на протяжении жизни килограммами жира. Но если похудеть все же удалось, перед человеком стоит еще более сложная задача – удержать массу тела на достигнутом уровне. Статистические данные неумолимы: большинство людей, которые похудели, возвращают потерянные килограммы уже в первый год. Почему? Причин много.

Причина №1. Человек возвращается к прежним пищевым привычкам.

Некоторые люди возвращаются...

Pavel

Большинство людей хоть однажды в своей жизни сидели на диете — однако результат не всегда бывает удовлетворительным. Диету либо досрочно прерывают, либо после окончания диеты возвращаются килограммы, которые удалось сбросить, вдвое быстрее.

Так что же делать, как не набрать вес после диеты, и как же удержать его и надолго сохранить. Почему происходит возвращение веса?

1. Почему вес возвращается — эффект бумеранга

Многие диеты привлекают тем, что они якобы приводят к...

Pavel

Никогда на диетах не сидела, разве что после панкреатита, но это не то. Я за правильное питание и физические нагрузки. Сладкое, кстати, ем каждый день и довольно много, 2-3большие шоколадки.

Почему я против диет? Потому что:

 во-первых, едой нужно наслаждаться, каждый прием пищи должен быть вкусным. Это доставляет радость. Вряд ли кому-то порция вареной гречки доставит радость.

Во-вторых, если хочешь сохранить "диетный" вес, то всю жизнь нужно так питаться. А это...

Алесандро

Диета, после которой вес не возвращается

Существует ли диета, после которой вес не возвращается? Данный вопрос интересует всех тех, чьи попытки похудеть раз за разом завершаются неудачей. Предлагаем вашему вниманию полезную информацию, касающуюся этой актуальной темы.

Основы надежной диеты

Если вы желаете не только сбросить вес, но и сохранить полученный результат, худейте медленно. Быстрая потеря веса происходит за счет выведения влаги – организм...

Андрей

Диета — это временное ограничение человека в пище с целью похудеть и поправить своё здоровье. На диете хоть раз сидели все, однако не всем удавалось достичь поставленных целей. Кто-то срывался и не получал желаемого, а кто-то худел, получал желаемый результат, но в итоге вес все же возвращался и долгосрочного результата от диеты достичь не получалось. В чём же проблема?

Дело в том, что на протяжении всего диетного периода вы загоняете себя в жёсткий недостаток калорий. К примеру,...

Radik
Почему после диеты очень быстро возвращается вес? / Annushka 21 марта 2013 1:25 Хотелось бы узнать, почему после того как посидишь на любой диете и скинешь, например, два, три или пять килограмм через некоторое время обратно набираешь этот же вес и еще немного сверху? То есть почему любое окончание диеты сопровождается возвратом к тому же весу и в придачу еще получается небольшая, но очень неприятная надбавка.

Ответить Ответов (6)

Адельчик

Итак, для борьбы с лишними килограммами потрачено много сил, удалось избавиться от нескольких жировых складок.

Казалось бы, мечта сбылась, на весах приятная цифра, но радость оказывается непродолжительной, и те килограммы, которые удалось сбросить, снова вернулись.

Каковы причины возвращения лишних килограммов?

Проанализируем несколько распространенных причин появления веса обратно.

1. Правило гомеостаза.

Если вы использовали для похудения быстрые диеты,...

Родион

                                       Здравствуйте дорогие читатели!

Диета "Любимая" поможет укротить - аппетит и парочку см!

 

                                                Меню диеты "Любимая":                                                 

День 1 - питьевой день. помогает вывести из организма лишнюю жидкость. Употребляйте только жидкую пищу, без содержания соли и сахара: воду, чай, сок, бульон, кефир и т.д

 

День 2 – овощной. Этот день...

Игоряныч
Всем, кто хотя бы раз в жизни сидел на диете, знакомы ощущения дискомфорта: раздражительность, депрессия, головная боль. Ничего удивительного, связь между потерей веса и нервными реакциями самая прямая. Норма жира в женском организме от 16 до 33 процентов, идеальными считаются 16 – 25 процентов, и опускаться ниже первой цифры это значит подвергать нервную систему неоправданным перегрузкам. Нервные клетки на 60 процентов состоят из жировой ткани, и оголяя эти фланги, вы нагнетаете на ровном...
Nikita
Без фанатизма и глупостей, или Как похудеть на 8 килограммов? 2

Без фанатизма – пожалуй, так можно определить подход бизнесмена и писателя Дмитрия Тихонова к проблеме похудения. Небольшие изменения, которые он внес в свой образ жизни, привели к серьезному результату – минус восемь килограммов за два месяца. О своем рецепте похудения - без диет и изнуряющих тренировок - рассказывает Дмитрий Тихонов.