Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Похудеть в 40 лет - это возможно?

Константин

Многие мужчины и женщины уверены в том, что уж после 40  лет похудеть можно даже и не пытаться. 

А ведь это не сложно. 

Люди отказываются пробовать похудеть, ссылаясь на гормоны, занятость, лень, и отговорки типа «Теперь то зачем?» или  обоснования - «Я так более солидно выгляжу».

Но никакой возраст на самом деле не помешает привести себя в форму. Главное грамотно подойти к процессу.

Мотивировать себя в таком возрасте старыми приёмами вряд ли...

Александр

40 лет – это определенный рубеж в жизни женщины, когда многое достигнуто и жизнь уже достаточно устоявшаяся, есть семья, стабильная работа и быт. Но, глядя на себя в зеркало, женщина с грустью отмечает, что лишние килограммы с каждым годом прибавляются в области бедер и талии, формируя некрасивые складки.

Как же похудеть и вернуть форму, не навредив при этом здоровью и избежав отвисания кожи в проблемных местах? В похудении 40-летних женщин есть свои особенности.

Особенности...

Мэкс

Как похудеть после 40 лет? Вы попали как раз туда, куда нужно, потому что в этой статье я расскажу, как женщинам худеть после 40 лет, потому что тут есть свои особенности. Я хочу посвятить статью дорогим женщинам, которым уже за 40 и которые, как бы ни старались, не могут похудеть до нужных размеров.

Я не хочу обижать мужчин, но, согласитесь, что женщины больше озабочены своим внешним видом. Однако правила похудания практически одинаковы для обоих полов, поэтому, дорогие мужчины,...

Артем

Доброго здоровья читателям aniramia.ru! Тема статьи сегодня: «Возможно ли, похудеть после 40 лет без вреда для здоровья?» 

Чем мы становимся старше, тем сложнее решать проблемы по сохранению здоровья и, как следствие, часто возникает вопрос: как сохранить вес или даже снизить его не причиняя себе вреда?

На протяжении жизни мы постоянно меняемся как эмоционально, так и физиологически. И каждый жизненный этап отражается на возможности поддержания веса в норме. Принципы...

Шамиль

Похудеть в 40-50 лет теми же способами и темпами, что и в 20, не получится! Узнай, что поможет вернуть стройность в «осеннем» возрасте

Информационное пространство пестрит различными диетами, предлагая экспресс-методы похудения. Но, соблазнившись быстротой достижения результата, можно нанести непоправимый вред своему организму. Ведь с возрастом его адаптационные и восстановительные способности снижаются, замедляется процесс метаболизма - и это обязательно нужно учитывать....

Артем
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading...

Похудение после 40 лет многим женщинам кажется задачей если не нереальной, то очень трудной. Такие опасения не безосновательны. В этот период снижается плотность костной ткани, теряется мышечная масса, тело становится не таким гибким, и нагружать его тренировками многие не решаются. Завершает дело замедленный обмен веществ: килограммы берутся будто ниоткуда, и многие смиряются с этим – возраст, ничего не поделаешь…...

Vladik


Способы похудеть после 40 лет без ущерба здоровью

Почему мы полнеем?

Прежде всего нужно понять, почему жир откладывается там, где его совсем не ждали. В процессе жизнедеятельности мы тратим энергию, которую наш умный организм получает из углеводов. Когда углеводы заканчиваются, энергия начинает вырабатываться из жиров, и они таким образом сгорают, нигде не задерживаясь. То есть, если углеводов слишком много, то до жира дело просто-напросто не дойдет, и он,...

Рамиль

Как  похудеть после 40

 

После 40 лет у женщин возникает уйма переживаний по поводу сохранения девичьей стройности. Однако лучше всего на этом этапе «договориться» со своим организмом, и проявить максимум усилий, чтобы сохранить хорошую фигуру после 40 лет без вреда для здоровья.

После 40 лет талия наполняется жировыми запасами абсолютно у всех, даже у постоянных стройняшек. С ними бороться нет смысла. Как говорят диетологи, в этом возрасте жировая ткань...

Лестат
Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.

Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие...

Федька

 

Но жизнь устроена так, что в каждом возрасте следует придерживаться своей диеты. Это касается не только тех, кто думает о том, как похудеть в 40 лет, в 50 лет. Фигуру следует блюсти заранее, придерживаясь в каждом возрасте своего режима питания и, к сожалению, чем старше мы становимся, тем этот рацион становится скромнее.

 

Как похудеть в 30 лет

 

Для того, чтобы сбрасывать по полкило в неделю, в этом возрасте достаточно урезать суточное меню на 500 ккал...