Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Поделитесь опытом диеты для кормящих мам?

Анатолий

Вам сейчас не позавидуешь - но есть общие правила, которые сводятся к одному - ничего вкусного, все постное и диетическое. Вам нельзя копченое, особенно рыбу, нельзя жирное, полегче с булками-пирогами-варениками, свежим молочным, никаких экзотических фруктов-овощей, поосторожней с красным - даже борщ-свеклу старайтесь не употреблять, забудьте на зиму про огурцы, помидоры, прочие овощи, где могут быть нитраты. Яйца - тоже ограничивайте. Но все не так страшно - можно готовить вкусные паровые...

Антонио

Медовый массаж. Поделитесь опытом



Анюта

 

Делаю так, мед растопленный 2 ст. ложки + 5 капель любого ароматического масла. Вбиваю в кожу руками. в проблемные места. Очень больно, но эффективно, все нравиться. Ну вот что заметила, растяжки уменя уже белые(старые), а после массажа становяться красными, кожа ведь там тоньше. я вот и думаю, а хуже не будет??? может такое быть что растяжки увеличатся?? Подскажите :-)

...
Vladik

Женщина, которая недавно родила, красива по-своему, ей не нужны диеты и фитнес-тренировки, чтобы завораживать взгляд своего мужчины. Однако же некоторые кормящие мамы, особо озабоченные своей фигурой, бьют тревогу уже с первых месяцев после родов: как выглядеть сногсшибательно и вместе с тем не навредить здоровью малыша?

Как похудеть кормящей маме?

Для начала понадобится традиционная диета для кормящей мамы , которая не только поможет справиться с лишними...

Серёжа

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста что можно кушать кормящей маме мальчика? Подруга только родила - очень переживает, боится что-то не то есть - был инцидент с курагой (у малыша болел животик и он плохо спал). У меня девочки - с ними проблем не было, ела все подряд. Может у мальчиков по другому? Поделитесь опытом! Спасибо!

Даниель

В первый день после родов можно кушать и пить все из «списка»; 
второй день надо есть и пить половину того, что первый; 
третий день постараться не есть, не пить вообще ничего! (если чувствуете, что грудь набухает); 
четвертый день немного едим и пьем лимонный сок с водой без газа; 
пятый день можно снова возобновлять меню согласно списка и придерживаться его три недели; 
После трех недель можно вводить по 1 продукту в день. Белковую пищу (мясо, молоко и т.п.) –...

Алмаз

Грудное вскармливание - одно из самых важных составляющих полноценного развития малыша, поэтому кормящая мама должна тщательно следить за своим рационом питания, особенно в первые месяца жизни новорожденного. 

Мамино молоко насыщает малыша, с ним ему передаются все необходимые витамины и микроэлементы. Но важно знать, что некоторые продукты могут негативно влиять на самочувствие малыша. Аллергия, колики, вздутия животика, запоры, диарея - все это может быть вызвано составом...

Bahman

Ребенок может страдать не только от болей в животике, и проблемму детского крика нельзя ассоциировать только с этим. Кормящей маме, безусловно диета необходима, но сидеть все время на кашах на воде, тоже, как советуют выше, нельзя. Ребенок с грудным молоком должен получать максимум полезных веществ. То, чего нельзя – расписали выше. Но поверьте, нельзя сидеть все-время на одном и том-же. Вы сами не выдержите, если кормите ребенка, есть целыми днями на низкокалорийные супчики и кашки. Да вы...

Boris

я пью аминокислоты - это тот же белок, только растительного происхождения - "строительный материал" для клеток. дети здоровые.

не нужно патологии детские связывать с отсутствием в рационе мясных продуктов. можно всё получать извне. только обязательно всё это должно бы...

Нестор
екатерина: 01.02.2014 в 10:41 пп

Колик у моего ребенка как таковых и не было, но вот аллергия — она меня достала, честное слово. Что я только не ела и не не ела — и на кашах с мясом сидела, и все рекомендации соблюдала, все равно ножки краснеют. Потом плюнула — ела все, вроде ничего нет, потом опять — она неуловима, я это точно знаю. Наша по крайней мере.Поэтому я хожу вечно голодная и злая, но и кормить бросать еще не хочу ))

Ответить
Rostislav

Диета кормящей матери – личный опыт

У меня двое детей, одного из которых сейчас кормлю грудью. А общий «стаж» кормления почти 3 года! Это огромнейшее счастье, если у мамы есть возможность кормить малыша. Ведь в наше время дети так нуждаются в заботе и здоровом питании. Но чтобы естественное вскармливание приносило только пользу крохе, обязательно нужна специальная диета кормящей матери.

Диета кормящей матери

Придерживаться строгой диеты очень важно в первые...