Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Ночные набеги на холодильник чреваты проблемами со здоровьем?

Сашка

Если после одиннадцати вечера вы идете есть, то ваша психика подвергается серьезному риску. Ночные набеги на холодильник чреваты бессонницей, приводят к стрессам, депрессии и расстройству пищеварительной системы. К таким выводам пришли американские ученые.

Утреннее информационное шоу на телеканале "Россия" не только изменило название, но и кардинально сменило формат и стиль вещания. Сейчас "Утро России" - это четырехчасовое шоу в стиле "инфотейнмент". Каждый день мы говорим о...

Никас

Последствия таких, вроде бы безобидных, явлений, как ночные походы к холодильнику, разрушают здоровье человека. И дело тут даже не только в том, что биологические часы человека устроены таким образом, что ночью пища плохо переваривается.


Как выяснили стоматологи, приём пищи ночью разрушает зубы.

А всё потому, что из-за особенностей нашего организма эмаль в ночной период становится более чувствительной и уязвимой. Кроме того, ночью у человека значительно менее активно...

Фёдор

Могут ли неудовлетворенные потребности стать причиной появления лишнего веса? Очень часто лишний вес сигнализирует нам не о серьезных проблемах со здоровьем, а о проблемах в отношениях или о слишком большом количестве запретов в жизни. Они становятся причиной ночных набегов на холодильник и употребления в пищу сладкого, жирного и копченого в промышленных масштабах. Еда становится "заменителем" любви.

Именно поэтому, несмотря на все затраченные усилия, лишь очень немногим людям...

Макс

Наконец-то бесконечный рабочий день подошел к концу. И вы смогли прожить его на пустой желудок. Честь вам и хвала. Теперь поскорей домой и спать. Больше ничего не хочется. Казалось бы, все так, но почему-то не спится. Хочется чего-то, сами не знаете чего. И вот тут в голову вкрадывается преступная мысль: «Я не могу заснуть от голода. Нужно срочно что-нибудь съесть». Потом начинаются угрызения совести: «Каким щедрым оказался холодильник и какой несусветной обжорой я сама! Завтра сяду на...

Stas

Ещё не так давно вы могли похвастаться привлекательной фигурой и небольшим размером брюк? Что же происходит, почему вокруг талии появился «спасательный круг», и не застёгиваются джинсы. А уж после новогодних праздников вопрос сброса лишнего веса, который мы набрали во время праздничных застолий становится особенно актуальным.

Виновником является ряд вредных пищевых привычек, которые стоит рассмотреть подробнее. Давайте разберем сегодня лишь 7 основных ошибок, а самые настойчивые в...

Александер
Почему есть сильнее всего хочется вечером и как удержаться от опустошения холодильника.

Наш консультант психолог Центра-студии «Лила», специалист по проблеме лишнего веса, автор тренинга «Независимость от еды, или мир настоящих потребностей» Наталья Ратникова

Худеющие знают: стоит избежать ужина после шести, как утром стрелка весов покажет минус 200 граммов – минус полкило. Но как трудно это сделать! Дело не в желудке, а в голове. 90% причин лишнего веса имеют психологические корни....

Лёша

Ночной аппетит: болезнь или обман?

Портрет ночного гурмана не слишком привлекателен: лишний вес, темные круги под глазами и виноватое выражение лица. Это еще и беспокойный сон с частыми пробуждениями для походов за едой. Утром есть совсем не хочется, максимум на завтрак — это чашка кофе. В итоге организм не знает, в каком ритме ему надо работать: нарушается обмен веществ, возникают проблемы с гормональным статусом.

Все это в своей научной работе еще в 1955 году...

Vladislav

Для подавляющего большинства людей свойственен и прием пищи на ночь, перед сном, за час до сна. И попытки отказаться от этого приема, так сказать, «не есть после шести», приводят к невыносимому снижению качества жизни и чаще всего заканчивается срывом в первые же две недели.

Но и переедать на ночь тоже плохо. Вечером организм со всеми своими ферментами и гормонами нацелен на накопление жира и пополнение запасов. Как говорят врачи, преобладают ваго-инсулярные эффекты. А инсулин - это...

Айдар

Консультация врача-гастроэнтеролога на тему «Ночные боли в желудке» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.

О консультанте

Специализация

Образование

гастроэнтеролог

Подробности

Врач-гастроэнтеролог-эндоскопист, врач УЗ-диагностики, кандидат медицинских наук. Владение большинством методов диагностики гастроэнтерологических...

Max

Несмотря на популярность монодиет, голодания и прочих жестких диет для похудения, далеко не всегда они дают желаемый результат. Худеем с умом при помощи шести правил эффективной диеты.

Обойдитесь без громких слов

Психологи очень неоднозначно относятся к громким объявлениям о том, что вы садитесь на диету. С одной стороны, это подстегивает не сойти с дистанции, но с другой – любой, даже небольшой срыв может обернуться едва ли не депрессией, ведь укоры окружающих часто гораздо...