Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

На диету лучше садиться в понедельник?

Айк
:)))))))))

Ну это из серии "с завтрашнего дня начну бегать по утрам!"
Потому что человеку свойственно все откладывать на потом, на последний срок. Держу пари, в понедельник озаряет мысль "понедельник - день тяжелый, надо хорошо покушать, но вот с завтрашнего дня уж точно сяду на диету!"

А вообще, диета - это чушь, не надо травить свой организм (если диету назначал не врач)

Жмен

Первое января не годится

Едва ли вам удастся сесть на диету сразу после того, как вы отметили Новый год. Во-первых, праздники продолжаются, и еще столько всего вкусного в холодильнике. Во-вторых, традиционные походы в гости: как отказаться от угощения, предложенного хлебосольными хозяевами? Это же какую силу воли надо иметь… В-третьих, новогодние каникулы длинные, и нет никакой гарантии, что вы не сорветесь уже на 3-4-й день.

Британские ученые советуют садиться на диету три...

Антон

Оказывается, успех диеты зависит не только от вашей силы воли или режима питания. Очень многое значит и день недели, в который вы решили начать худеть. К примеру, вторник категорически не подходит для старта диеты, как удалось выяснить в ходе социологического опроса женщин, проведенного по заказу британской компании Tesco Diets.

 

"Психологически решившиеся на диету женщины оказываются более мотивированными продолжать борьбу с лишним весом, если они начинают ее со свежими...

Григорий
1-2 дни:
завтрак: 1 стакан молока+кусок хлеба
13:00 — 1 стакан молока
16:00 — 1 стакан молока+ кусок хлеба
19:00 — 1 стакан молока
вечером, перед сном стакан томатного сока

3-4 дни:

завтрак: — кофе с молоком, без сахара; 1 кусок хлеба, 0,5 ст.л.масла, 0,5 ст.л. меда
13:00 — чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 гр.отварного мяса, рыбы; 2 ст.л. зеленого горошка; 1 кусок хлеба
16:00 — 1 стакан молока или чая, 0,5 ст.л. меда...

Ильгиз
Выбирая для себя диету, нужно ответить для себя на пару вопросов: сколько килограммов хотите скинуть, и к какому сроку это нужно.

Легче сбросить 3 -5 килограммов, а чтобы похудеть на 20 – 30 килограммов потребуются уже другие усилия и время.
Например, если на улице зима, а вы хотели бы обрести красивую фигуру к пляжному сезону, то время позволяет двигаться к своей цели не расслабляясь, но и без излишних усилий.
Просто рассчитайте сколько вам надо сбрасывать в месяц и приступайте...

Григорий

Большинство женщин садятся на диету в понедельник

Выходные прошли незаметно, но вот одежда после них стала тесноватой? Это не только ваша беда!

Большинство из нас - 54 процента - принимают решение сесть на диету именно с понедельника, показал опрос 1000 женщин, проведенный программой по управлению весом LighterLife.

При этом 86 процентов опрошенных признались, что они придумывают самые разные оправдания, чтобы отложить или прекратить диету.

А37 процентов женщин...

Алексндр

Несмотря на то, что первый день недели у многих людей ассоциируется с тяжелым и не совсем удачным днем, когда после расслабляющих выходных необходимо снова заниматься работой, тем не менее, выяснилось, что именно в понедельник человеку лучше всего начать работать над своей фигурой. Речь идет не только о начале соблюдения диетического рациона, но и занятиях фитнесом.

Ученые из Пенсильванского Университета (США) в ходе научных исследований выявили, что самый лучший день для того, чтобы...

Алдияр

Когда садиться на диету?

 

Любой женщине знакома навязчивая мысль о запретной шоколадке, которая почему-то начинает преследовать нас именно тогда, когда мы решаем сесть на диету. Но проходит буквально несколько дней, и шоколадка успешно покидает наши фантазии. Думаете дело тут в силе воли? Ну, в ней, конечно, тоже… Хотя главную скрипку в появлении и исчезновении подобных желаний играют наши гормоны и созданные ими биоритмы.

Почему-то большинство женщин, садящихся на...

илюша

Статистика знает всё, и как оказалось не только знает, но и может помочь даже в таком деле, как похудение.

Вторник худший день для того, чтобы сесть на диету, так показали проведенные исследования, … так что расслабьтесь, откройте пачку печенья или шоколада, и читайте о том, почему это так.

Было обнаружено что женщины, которые садятся на диету во вторник, обычно сдаются в течение недели, и часто с большим весом, чем до «диеты».

Напротив, те же , кто начинают свою...

Родион
Японская диета / отзывы настя:
пятый день.! все хорошо. опять минут 600 гр. как то у меня ровными порциями уходит;))))) как новенькие себя чувствуют . срывов не наблюдается ни у кого надеюсь!!?? всем терпения,! Лина:
Юля, єто ок, в первые дни всегда больше уходит (жидкость уходит) настя:
4 день минут 2 кг. состояние отличное. бока уходят , живот тоже. есть не хочется. вкусностей тоже не хочется пока что. главное экватор перевалить. очень помогает что читаю отзывы...