Можно ли сидеть на диете кормящей маме?

Айдер

здравствуйте! у меня первая беременность, и я не знаю, как мой организм отреагирует на кормление грудью. мамы активно протестуют против моих попыток завести разговор о диетах- говорят, чтоб молоко было питательным- обязательно надо хорошо питаться. и к тому же, от нехватки каких-либо элементов может начаться выпадение зубов и волос (подтверждая это примерами из жизни). и я в растерянности: бывает ли примерное меню...

Подробнее

Рафаэль

Чтобы правильно ответить на этот вопрос, надо представлять себе, что происходит во время диеты. Во-первых, если это именно диета, то есть ограничение поступления с пищей каких-либо питательных веществ (белков, жиров, углеводов) - то она не может не отразится на качестве грудного молока. Оно точно также будет содержать меньше этих компонентов. Как вы понимаете, для растущего и развивающегося организма малыша это далеко не полезно.
Во-вторых, при диете идёт расщепление жировой ткани матери,...

Подробнее

Video

Архив 573. Как совмещать кардио тренинг и бодибилдинг

Ярик

*После рождения малыша многие женщины начинают мечтать о скорейшем избавлении от лишних килограммов накопленных за девять месяцев ожидания малыша. Они активно начинаются изучать всевозможные диеты и искать комплексы соответствующих упражнений, которые могли бы помочь им восстановить добеременную фигурку. Прежде чем решиться совмещать диету и кормление, вспомните следующую вещь: ваша кроха и ваш организм должен получать полноценное и здоровое питание.

Сообщение отредактировано...

Подробнее

Ярик

iniy - Вс, 01/09/2011 - 19:38

Можно ли кормящей маме сидеть на диете?

Когда я кормила вторую дочь грудью, я сильно сбросила вес без ущерба для своего и дочкиного здоровья. Мне очень помог такой прием: заводите блокнотик, который ВСЕГДА носите с собой. И прежде чем положить что-то в рот (хоть изюминку, хоть глоток соку), записывайте, что вы сейчас хотите съесть, в каком количестве (например, 250 мл супа, три ложки картошки, куриную ножку, две ложки салата, 5...

Подробнее

Серёга

Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в роддомах и детских поликлиниках, составлены на фоне резкого увеличения количества аллергий у...

Подробнее

Nazar

Можно ли кормящей маме халву?

Период лактации является очень ответственным в жизни каждой молодой мамы, ведь будущее здоровье малыша напрямую зависит от того, насколько полноценное грудное молоко он будет получать. Чем меньше ребенок, тем строже диета мамы, но по мере роста малыша мама может разнообразить свой рацион. При этом важно новые продукты вводить понемногу, наблюдая за тем как малыш реагирует на каждый продукт.

Можно ли есть халву кормящей маме?

...

Подробнее

Tauke

Просмотров: 54138 Комментариев: 0

7 ошибок женщин, которые сидят на диете

Если вы думаете, что сидя на диете, и уменьшая количество жиров и углеводов, вы худеете, то это не так. На самом деле вы, прежде всего, уменьшаете количество полезных веществ, поступающих в ваш организм. С какими же привычками нужно бороться, если вы решили сбросить вес без вреда здоровью?

Сахар

Всем известно, что придерживаясь той, или иной диеты нужно сократить...

Подробнее