Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Можно ли применять летом бессолевую диету? Почему? Она полезна или вредна?

Рамиль

Соль, или хлорид натрия, входит в состав крови, лимфы, всех клеток. Поэтому, я считаю, что не следует совсем отказываться от соли в своем питании. Летом человек усиленно потеет, вместе с потом выводится достаточное количество соли, которое, я думаю, все-таки необходимо восполнять. Людям, страдающим гипертонией, отеками можно летом уменьшить количество потребляемой соли, избыток которой как раз и способствует задержке жидкости и повышению давления. Как утверждают исследователи, мы и так...

Серёжа

Не существуют такие продукты, которые 100 % были бы полезными или вредными. Проблемы начинают возникать при их избытке или дефиците, тоже самое касается и соли. Если ее употреблять в повышенном количестве, то есть риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, но и недостаток соли тоже опасен.

Так ли вредна соль?

Человеческий организм нуждается в поваренной соли, которая состоит из ионов хлора и натрия, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Натрий...

Ибн

В последнее время много вопросов вызывают так называемые бессолевые диеты. Их создатели уверяют, что, исключив из рациона соль, вы за 2 недели без труда избавитесь от 7-8 кг и сохраните результат достаточно долго. В чем суть бессолевой диеты и можно ли похудеть на ней, есть ли от нее вред или польза?

Соль жизни

Соль (хлорид натрия) — важнейший элемент питания. Он поддерживает постоянство внутренней среды организма, объем циркулирующей крови. Также этот элемент отвечает за...

Малик

В организме человека содержится около 250 г. хлорида натрия. Он входит в состав внеклеточной жидкости, клеток мягкой и костной тканей, обеспечивая их изотонический баланс. Для поддержания водно-солевого баланса в сутки организм расходует 5 г поваренной соли. Однако на практике норма потребления соли превышается. Лишняя соль, задерживаясь в тканях, приводит к образованию отеков, повышению артериального давления и увеличению массы тела.

В большинстве развитых стран Европы и США...

Борис

Практически не существует пищевых продуктов, которые были бы однозначно вредны или полезны. Проблемы начинаются при дефиците или переизбытке, это касается и соли. Ее повышенное потребление – путь к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и недостаток соли в рационе не всегда желателен.

На популярные вопросы об ограничении соли отвечает Юлия Чехонина, кандидат медицинских наук, сотрудник Клиники лечебного питания НИИ питания РАМН, эксперт-диетолог телепроекта «Подари себе жизнь»....

Ruslee

Плюсы и минусы

Благодаря бессолевой диете в нашем организме восстанавливается водно-солевой баланс и выводится вся ненужная (лишняя) жидкость. В результате чего человек может потерять в весе до 3-4 кг за неделю.

Стоит отметить, что бессолевая диета ни в коем случае не призывает полностью отказаться от соли, а просто ограничить ее потребление. Ведь в ней содержится необходимый всем натрий, отвечающий за вывод кальция из организма.

Известно, что микроэлементы и...

Павел

Почему бессолевая диета способствует похудению?

Сегодня на женском сайте, поговорим о соли и как она влияет на похудение.

Соль — самая привычная и необходимая приправа на нашей кухне. Мы привыкли подсаливать практически любое блюдо.

Конечно, соль нужна нашему организму, но и её чрезмерное употребление может нанести непоправимый вред.

Попробуем разобраться, сколько соли нам необходимо и эффективна ли бессолевая диета для похудения.

 

Почему...

Гаджимурад

Жизнь без соли – на пользу или во вред?

Соль – пищевой продукт, который можно встретить в любом продуктовом магазине. Поэтому трудно поверить, что в далеком прошлом из-за соли вспыхивали войны и разорялись королевства.

Обыкновенная соль влияла на человеческие судьбы и считалась привилегией высшего сословия. Сегодня же она – всего лишь одна из самых известных и недорогих пищевых добавок.

Поваренная соль, то есть хлорид натрия, является одним из...

Антонио

Можно сказать, что я ничего не слышала о бессолевой диете до беременности. Вернее, слышала, но отдаленно. Я девушка современная и должна быть в курсе того, какие вообще диеты бывают.

Но я не предполагала, что буду сидеть на бессолевой диете половину беременности, и уж тем более не думала, что буду агитировать всех и вся беременных на нее сесть.

Мне «повезло» — с совершенно другой проблемой я пришла к хорошему доктору в первую беременность. Мудрая женщина, видя мою депрессию и...

Серёжа

В шестидесятые годы хлорид натрия, обычную поваренную соль, окрестили белой смертью. И до сих пор по привычке мы продолжаем ее так называть. Но так ли уж вредна соль? Давайте разберемся.

Безусловно, переизбыток соли (более 15 граммов в день) может быть причиной весьма неприятных последствий. Возникновение отёков, увеличение нагрузки на почки, повышение артериального давления и раннее развитие атеросклероза. Но чрезмерно соленые закуски возбуждают аппетит, а значит способствуют...