Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Можно ли похудеть только на правильном питании?

Сережка

«Правильные» продуты для похудения. Это разнообразные фрукты: виноград, киви, бананы, яблоки или груши. Овощи: сельдерей, редис, морковка или огурцы. Семена тыквы или подсолнечные, но только не соленые. Курага или сушеные фиги, грецкий орех и миндаль, тоже не соленые. Вместо хлеба лучше есть хлебцы (из муки грубого помола), зерновые хлебцы. Салат овощной (из помидоров и перца, с оливковым малом). Из молочных продуктов полезен нежирный творог, несладкие низкокалорийные фруктовые йогурты (без...

Даниель

Можно ли худеть, не используя изнурительных диет? Можно, но для того, чтобы эта мечта стала реальностью, питание должно быть правильным. Питание должно быть умеренным и сбалансированным, однако необходимо есть так, чтобы весь день не мучиться от чувства голода и завывания желудка. Если вы испытываете чувство голода, питаясь регулярно - ваше питание нельзя назвать правильным.

Кроме того, под правильным питанием мы подразумеваем не жесткие списки того, что можно и нельзя, а разумное...

Марк

Вес - 75
Рост - 167
калорийность в день - 1500 - 1600
В питании учтено все: соотношение белков, жиров, углеводов, время суток, когда что можно употреблять; каждый день аэробная нагрузка - быстрая ходьба в течение часа. Обмен веществ у меня нормальный, обычно худею достаточно быстро.
Вопрос:сколько кг в месяц можно терять такими темпами?На что себя настраивать...

Нестор
Легкий и быстрый способ похудеть — диета(строго растительная) ДюканаБольшую популярность в последнее время набирает диета(строго растительная) французского врача – диетолога Пьера Дюкана. Согласно этой системе питания, ваш рацион состоит в основном из белков. Самое начало диеты заключается в том, что на сайте в социальных сетях нужно рассчитать линейку веса. Затем, приступить к первому этапу, который называется Атака. На этом этапе нужно употреблять в пищу только одни белки. К белковой пище...
Apti

Многие дамы в надежде похудеть упорно изнуряют себя диетами, но вес все также упорно возвращается. Как же быть? Всю жизнь сидеть на диете или не выходить из фитнес-центра? Не все так страшно! Проблему лишнего веса у многих может решить переход на правильное питание.

Что такое правильное питание и с чем его едят

Вряд ли можно сказать много нового о правильном питании. По сути эти прописные истины уже давно всем известны. Основа правильного питания - нежирное мясо и...

Олежка
Просмотров: 8943 Комментариев: 0

7 фактов о правильном питании

Благодаря правильному питанию мы можем иметь красивую и стройную фигуру,  прекрасное здоровье и настроение. На эту тему информации намного больше, чем на самом деле надо, но, тем не менее, многие из нас этими правилами осознано пренебрегают.  Хотя на самом деле все эти правила очень простые, а если их всегда и везде соблюдать, то  диеты никогда и не понадобятся.

1.Здоровый и питательный...

Andrei

Здравствуйте, друзья и читатели блога ПРО Стройность!

Сегодня в очередной раз речь пойдет о правильном питании для похудения, я постараюсь опровергнуть самые распространенные мифы в этой теме.

В эпоху развитого социализма, когда в нашей стране на полках магазинов было не густо с продуктами, мы не ломали голову над проблемой выбора продуктов питания, пользе или вреде пищи.

Теперь же, когда полки магазинов ломятся от разнообразия продуктов, а с экрана телевизоров и...

Гарри
Нет ничего убедительнее историй похудения реальных людей, у которых получилось. Начинаю с себя. Рассказ о том, как я похудела на 15 килограмм в домашних условиях. теги: Здоровые диеты; похудение; личный опыт...
Askerov

Худеем за месяц

На сколько можно похудеть за месяц без урона для здоровья, знают диетологи. Существуют программы, позволяющие эффективно терять вес, не испытывая голода и усталости. Четкое следование рекомендациям доктора, разработавшего их, позволит предугадать на сколько можно похудеть за месяц на правильном питании без активных физических нагрузок.

Диета доктора Миркина

Этот режим питания был разработан доктором Миркиным для лечения ожирения. Он позволяет не...

Ленмар
Версия для печати Интересы и увлечения мам КазаниКрасота и Здоровье

Возможно ли похудеть на правильном питании?

Все, что делает нас неотразимыми. Секреты красоты и здоровья, спорт, косметика, уход, рецепты здоровья.

Ответить Сообщений: 13 • Страница 1 из 1

Возможно ли похудеть на правильном питании?

Дарья Шумская » 21 ноя 2013, 13:02

Очень хочу похудеть...