Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Лучший способ не сорваться с диеты?

Алесандро

85% мужчин подтвердили, что повысилась чувствительность полового члена, оргазмы стали намного ярче и ощутимее

Здравствуйте уважаемый читатель ресурса poxudejka.okis.ru. Мы хотим представить вашему вниманию статью под названием-

Как не сорваться с диеты?


Все кто когда либо сидел на гречневой диете и не смог удержаться на ограниченном рационе питания, задумывались почему это происходит? Может я недостаточно сильная, может у меня нет силы воли...

Бахтияр

Если твоя сила воли не выдержала испытание, не отчаивайся, не все так страшно. Главное - придерживаться следующих правил:

1. Во-первых, оцени ущерб. Если ты съела одну шоколадку, то это максимум 10% от суточного потребления калорий. Значит все не так страшно, постарайся забыть об этом и продолжай день с учетом потребленных калорий.

2. Не бросай диету сразу же после первого срыва. Но тут тебе стоит задуматься. Возможно диета тебе не подходит? Или же мотивация для похудения не...

Айнур

Как же достичь желаемого результата, не срываясь с диеты? Хороший способ пересмотреть Ваш суточный рацион и исключить ненужные продукты – это ведение дневника. В дневник нужно записывать каждую мелочь. Так Вы увидите, какие продукты мешают Вам похудеть, а на фоне всех остальных приложенных усилий не станете корить себя за единственный съеденный за день пирожок.

Все, что Вам нужно, это тщательно продумать дневной рацион. Потребление полезных и низкокалорийных продуктов на завтрак, обед...

Игорек

Слово «срыв» пугает всех худеющих. Страшит потерей контроля над собой, ситуацией – и возвратом уже было навсегда потерянных килограммов. Но почему ЭТО происходит? Истории читателей анализирует научный редактор журнала «Худеем правильно», доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Я НИКОМУ НЕ НУЖНА…

Сорвалась я из-за неприятностей в личной жизни. Два года назад сбросила 15 кг и без особого труда удерживала вес. Все изменилось после недавнего любовного краха. В голове засела мысль...

Элина

Девчонки!Худеть начать легко!А не сбиться с пути,тяжело!Мои хитрые,и очень легкие способы не съесть эту шоколадку,которая,негодяйка лежит в холодильнике....)
1)Сходите купите себе новый лак для ногтей,блеск для губ,новый офигенный гель для душа.2)Позвоните подружки!Будьте в курсе всех посл.сплетен! 3)Посмотрите какой-нибудь фильм! 4)Включите любимую песенку,которое 100% тебя ободрит! 5)Посмотрите на своих стройных...

Костян

Мода диктует нам свои правила. Сегодняшним женщинам приходиться идти на большие жертвы, чтобы выглядеть привлекательно. И жертвы эти не столько физические, сколько психологические. Заставить себя есть меньше, чем мы привыкли, очень сложно. Это можно сравнить с попытками заядлого курильщика побороть свою привычку к сигаретам. Как только мы пытаемся сесть на диету, так сразу же появляется потребность что-то постоянно жевать! Но есть несколько хитростей, которые вам помогут.

Хороший...

Егор

есть один способ, проверенный на собственном опыте! но есть одно условие: чтобы он подействовал, нужно очень хорошее, живое воображение! причем, условие это обязательное! а суть способа вот в чем: как правило мы срываемся с диеты не потому, что смертельно голодны, а потому, что хочется чего-то конкретного, вкусненького, сладенького, жиронакопительного. в этот-то момент и летят в тартарары все великие цели. теперь представьте себе: безумно вкусное, таящее на губах заварное пирожное со...

Михаил

В очередной раз, приняв серьезное решение похудеть, вы уверены, что сможете пройти до конца полный курс диеты. Подобный боевой настрой знаком всем без исключения. Статистика показывает, что лишь пятая часть худеющих людей способна довести это дело до необходимого его завершения.

Что же сделать в этом случае, чтобы не оказаться на скамье преждевременно выбывших? Рассмотрим подробнее некоторые хитрости, которые помогут вам справиться с поставленной задачей.

...

Карен

Почему нас преследуют срывы с диеты? Этот вопрос многие относят к категории философских. Однако причины срыва часто бывают очень даже земные и прозаичные. Порой мы выбираем совсем уж строгие диеты, которые и рационом-то назвать язык не поворачивается, так, продуктовый набор, чтобы не умереть с голоду. Иногда просто бывает ситуация «похудение не к месту» – стресс на работе, восстановление после болезни, иные проблемы. Либо же мы не слишком ответственно подходим к выбору способа похудения и не...

Семен

Каждый раз, садясь на диету, мы надеемся, что выдержим ее до конца и получим желанный результат. Но случаются корпоративы, дни рождения, приходят гости с угощениями – и мы, махнув рукой на здоровое питание, вновь наедаемся калорийными и запрещенными продуктами, вся диета насмарку… Как довести начатое дело до финала? В чем секреты тех, кто выдерживает любую диету, рассказывает Passion.ru.

Согласно данным независимых исследований, только один из десяти человек, садящихся на диету,...