Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Лучшая диета 2014 года-это какая?

Apti
Каждый год в мире появляется множество новых программ питания, но не все из них стоит тут же проверять на себе. Ведь лучшими диетами эксперты называют лишь очень немногие из них. Какие именно? теги: Здоровые диеты; советы диетолога; здоровое...
Максюха

Едва ли не каждую неделю в мире появляются новые диеты, причём многие из них совершенно абсурдны. Но есть и другая тенденция — специалисты говорят, что стали появляться диеты, которые по сути таковыми не являются. Скорей, это программы, которые помогают понять основные принципы здорового питания.

Специалисты U.S. News и World Report изучили наиболее популярные в США диеты и определили 5 лучших. Чтобы попасть в топ-5, диета должна была отвечать нескольким критериям: она должна быть...

Мэкс

Обезжиренная диета – какие жиры исключить Что происходит в организме, после того как вы садитесь на обезжиренную диету Читать дальше» Кето-диета – меню и последствия Жесткая белковая диета, которую используют спортсмены, чтобы быстро потерять жир.  Читать дальше»...
Димчик

 

Лучшие диеты 2014 года: общий рейтинг

1. Диета DASH, созданная для гипертоников.

Суть метода. Уменьшить употребление тех продуктов, которые вызывают атеросклероз, повышают уровень холестерина и кровяного давления. То есть все, чего нам так хочется зимой: сладкого, соленого, жирного.

Что говорят диетологи. «Эта система не зря возглавляет список лучших диет: она действительно очень разумная и доступная, соответствует принципам здорового питания. И хотя цель ее —...

Григорий

Семь самых популярных диет уходящего года: средиземноморская, палеодиета, диета без глютена и другие. Почему все больше людей отказываются от «фабричной» пищи?

1: Средиземноморская диета

Средиземноморская диета не является набором четких правил и рекомендаций, представляя собой скорее обобщение традиционных привычек питания жителей северо-востока Испании, юга Франции, Португалии, Греции, Италии и ряда других теплых Европейских стран.

Основой диеты является замена...

Лучезар

Независимо от того, страдаете ли вы каким-нибудь недугом или  хотите сбросить лишние килограммы, без соблюдения  диеты вряд ли обойтись. Но зачастую понятие «диета» связано с другим, более значимым: правильное питание, и здесь подчас бывает нелегко сориентироваться.  Много поборников, например,  раздельного питания, но есть и его противники, причём, веско аргументирующие свои доводы против такого метода.

Многие  методики для похудения и снижения веса имеют право на существование, но...

Vic
VN:F [1.8.1_1037] Рейтинг: 3.5/5 (6 голосов)

Посмотрите на свою руку, правую или левую. Сколько еды в нее может поместиться? Сколько шоколадных конфет составляет пригоршню, во сколько пальцев вы можете измерить любимую порцию сыра, сала или мацы?

Ладонь и пальцы — универсальный измерительный инструмент. Особенно тогда, когда под рукой нет ни весов, ни линейки. "Семь пядей" — суть мера ума, "на два пальца водки" — объем алкоголя в коктейле для обнадеживающего флирта. И так...

Слон

Лучшая по эффективности диета - палеолитическая. Она подразумевает делать акцент на ягодах (в сезон или замороженных), овощах, курице (мясо без шкуры), но исключить хлеб, рис, макароны и молочные продукты. Обычно вес уходит хорошо, и в перерывах между диетами (а диету эту нужно соблюдать несколько раз в год) килограммы мало возвращаются назад.

Петян

Китай. Диета монахов Шаолиня.

При подготовке к соревнованиям монахи монастыря Шаолинь всегда придерживались особой диеты, это помогало им достичь отличной физической формы и высокого уровня концентрации. Сегодня эта диета широко известна и популярна не только в Китае, но и во всем мире.

Принцип питания - «разумный» аскетизм. Рацион должен быть сбалансированным, но при этом строго вегетарианским. В пищу используются пророщенные зерна пшеницы, чечевица, белая фасоль, соя,...

Oss

Диета 2014. Худеем перед Новым годом

Категория: Диеты для похудения Опубликовано 06.12.2013 19:11 Просмотров: 2450

...