Jenetruas,прошу не делай глупостей…сейчас расскажу что с тобой произошло…Когда ты ограничила свой рацион до 300ккал..сначала в организме начался стресс,но вскоре он привык и ему столько стало хватать(хотя 300 это экстримально опасно,врачи разрешают понижать ккалории до 1200)Далее ты вернулась к обычной пище пусть даже на сто ккал больше,но для организма это уже много,в итоге ты начинаешь набирать всё заново..и так бесконечно-ПОРОЧНЫЙ круг…Например я на...
Причиной лишнего веса не всегда является усиленный аппетит, граничащий с обжорством. Иногда банальная нехватка жидкости так же приводит к ожирению и вот почему. В сутки любой из нас должен выпить свою норму воды, но нередко обычную жажду мы воспринимает как голод и вместо того, чтобы выпить стакан воды, съедаем порцию борща, каши, десерта и так далее. Организм умный и он способен добывать себе жидкость из любого потребляемого нами продукта, будь это торт или мороженое, вот по этой причине...
Кто сидел на питьевой диете? Какие результаты?
Большой выбор товаров и услуг: совместные покупки и заказы, товары для дома и отдыха, модная женская одежда и обувь, детские товары. KidStaff – приятный онлайн-шопинг!
-->Использование данного веб-сайта, означает принятие его Условий пользования.
Каждый день буду описывать ощущения, вес и параметры! =)
Надеюсь на вашу поддержку, критику и советы!)
Итак, мои, так сказать, стартовые параметры:
Рост: 180 см
Вес: 64 кг
Объемы: 93 - 66- 98
Из спорта: времени нет ходить в зал, так что активно занимаюсь дома через день:
качаю пресс, приседаю, качаю ноги.
Что еще можете посоветовать? мне нужно быстро скинуть вес хотя бы до 58 кг и подтянуть...
Если вы думаете, что сидя на диете, и уменьшая количество жиров и углеводов, вы худеете, то это не так. На самом деле вы, прежде всего, уменьшаете количество полезных веществ, поступающих в ваш организм. С какими же привычками нужно бороться, если вы решили сбросить вес без вреда здоровью?
Сахар
Всем известно, что придерживаясь той, или иной диеты нужно сократить...