Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Какое наибольшее количество кг Вы смогли скинуть?

Даня
Ограничения в питании должны быть очень жесткими. Но полностью отказываться от пищи не нужно. В ваш рацион должны входить продукты, которые помогут вам быстрее сбросить вес. Это грейпфрут, постная говядина, зеленый чай. Также можно в небольших количествах употреблять низкокалорийные продукты.

Есть нужно небольшими порциями, но не очень редко. Например, завтрак может состоять из стакана обезжиренного кефира или одного хлебца. На обед лучше съесть 100 граммов отварной нежирной говядины. В...

Пётр
Привет! У меня не столь долгая история, но все же я ее расскажу. Всю жизнь я была полненькой девушкой и однажды похудела. Но даже дойдя до идеального веса, я не могла остановиться: я постоянно сидела на диетах, ходила на танцы. После нашелся человек, который меня, как он утверждал, полюбил. Мы стали жить вместе и я растолстела с 56 до 69. Конечно же, после этого он меня бросил... Я поплакала недельку и решила: надо срочно что-то менять! Теперь я диете и пытаюсь заниматься спортом. А он еще...
Нурлан

Девочки, всем привет.

Хочу поделиться с Вами своей радостью и тем, к чему я стремилась на протяжении года. Хочу отметить, что всю жизнь я боролась с лишним весом, т.к. мне это досталось от мамы. Все женщины в нашей семье оооочень склонны к полноте, поэтому я занималась спортом и придерживалась ограничений в еде всю жизнь. Знала, что когда забеременею и рожу, то превращусь в бегемота, по примеру своей родной сестры и буду долго бороться с лишним весом.

Итак, сначала.

...

Стасик
      Системы питания   Диеты   Диетическое питание   Офисный фитнес
  Форумы Гавани красоты и здоровья > Тематические форумы > Дневник худеющей дамы Диета от Медвежонки. Скинуть в среднем 8-10 кг за месяц. Дневники Регистрация...
Bahti
В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
Если в режиме не указывается...
Николя

Лонни Лауэри, 42 года, бодибилдер и преподаватель диетологии и фитнеса в Университете Вайнона в Миннесоте. Каждую минуту бодрствования он использует для того, чтобы оставаться стройным и подтянутым. То, что он предлагает, идет в разрез с общепринятым мнением, но иногда правила нужны, чтобы их нарушать. По этим советам нельзя жить постоянно, но они пригодятся вам, чтобы сбросить последние 5 кг перед важным событием.

Первым делом с утра
Кофеин и кардио

Никто не просыпается...

Алекс

Как уменьшить объём желудка

25 марта 2013 Администратор 720 просмотров

 Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая.

Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи,...

Andrei
Однажды познакомившись с диетами, скинув немалое количество килограмм, но, не достигнув желаемого результата, мне захотелось пробовать все новые и новые методы. Диета Протасова, диета Миримановой, и вот, наконец-то я дошла и до диеты "Любимая" столь популярной в интернете. Информации о ней немало. Заголовки в основном кричат о том, что диета невероятно эффективная, легкая, позволяющая скинуть до 10 кг за 1 неделю. Естественно, обещанный эффект не мог меня не заинтересовать, тем более до цели...
Олександр

марина Ответить
7 августа 2011 г.
Класс)мне очень понравилось...)надо попробовать срочно)))

Настя Ответить
12 апреля 2014 г.
Сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя...

Сайдулла

Не проходит и дня, чтобы в редакцию сайта DietPlan.ru не приходило письмо с вопросом «Как мне похудеть за неделю на 10 кг?». Каким бы фантастическим не казалось на первый взгляд это желание, скинуть большое количество килограммов за короткий срок, действительно, возможно. Правда, быстрая потеря веса будет происходить не за счет жира, а за счет уходящей из организма жидкости.

 

Как быстро согнать жидкость и похудеть

Наша подкожно жировая клетчатка содержит много...