Как вы сбросили вес?

Константин Бакшт

Война за вес: как я сбросил 30 килограмм за 4,5 месяца

Версия для печати – zip word 40K

В 2001 году я сильно захотел похудеть. И сделал это – сбросил 30 килограмм за четыре с половиной месяца: со 112,6 кг до 82,6 кг. Я сделал это сам, своими силами, не пользуясь медикаментозными препаратами. Всё было сделано исключительно здоровыми средствами: правильный режим питания (я не использовал строгих диет), занятия в тренажерном зале (...

Все размещаемые материалы отражают исключительно мнения их авторов и могут не совпадать с мнением Администрации форума HomeDistiller.ru.

Copyright ©...

У меня лично есть результат в ненабирании))))))))))))))) Ну и по три кг после родов легко ушли месяца за 4. Я себя балую когда захочется. Мне врач объяснял, это очень важно, слушать свой организм. Быает, на завтрак или полдник хочется Нутеллу, я тогда съезаю зеленое яблочко и булочку и щедро намазываю Нутелкой. Зато потом весь день довольная и вечером немножко творожка меня вполне удовлетворяет. Вы читали, у меня так муж похудел на 15 кг. Он просто резко сократил объемы пищи и убрал все...

Этот вопрос задают себе даже те женщины, которые никогда и не рожали. Более того, к сожалению, для многих молодых девушек беременность и роды ассоциируются с лишними складками на животе, растяжками и даже целлюлитом. Еще даже не забеременев, в отчаянии ищут они в просторах интернета информацию о том, как сбросить набранный во время беременности вес. «Бывалые» делятся не всегда положительным опытом, и у молодых девушек создается впечатление, будто роды сделают фигуру уродливой и...