Как вы худеете?

Сайдулла

Диета Мадлен Жеста

Схема приема пищи ориентирует организм на восстанонление естественного инстинкта полезного питании. Состоит из двух частей: очищения в выходные дни и недельной диеты из расчета 1200 калорий ежедневно. Ориентировочная потеря веса-3-5 кг за 10 дней.

Принципы диеты

- диета довольно жесткая и ограничивает потребление жиров и углеводов (Сахаров) , но при этом в полном объеме организм получает все необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы....

Подробнее

Tauke

Дневники Последние записи Лучшие записи Лучшие дневники Список дневников Поиск по дневникам
Женский форум "Жизнь" > Женские форумы > Красота и здоровье > Похудение расскажите как Вы худеете... Регистрация Дневники Справка Пользователи Календарь Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Страница 1...

Подробнее

Олег

Июн
17

Продукты для похудения! ЧТО и КАК вам нужно есть, чтобы похудеть?

Автор: Антон Романчук; / Просмотров: 11219

Приветствую вас, уважаемые гости сайта! В этой статье вы узнаете, какой диеты необходимо придерживаться, чтобы похудеть. Данная диета не подразумевает моно питания: т.е. всю неделю кушать только одни яблоки, например, или пить только один кефир. Нет! Вам следует поменять свой рацион, заменив одни продукты другими. И если у вас нет выраженного...

Подробнее

Никитка

Постановка реальных целей

Если вы решили сбросить 10 -15 кг за месяц, то, уверяю вас, вы наверняка потерпите неудачу. Даже если всеми правдами и неправдами вам удастся совершить это насилие над организмом и сбросить эти килограммы, то они вскоре вернутся. Чем медленнее вы "снижаетесь", тем больше надежда на то, что сброшенные килограммы больше не вернутся.

Смена гастрономических пристрастий
Золотое правило...

Подробнее

Остап

Я вот по такой схеме стараюсь питаться! И воды как минимум 1,5 литра пью! Пить лучше за 20 минут до еды два стакана, потом просто много не съешь и два часа после еды не пью!!! Скоро к добеременному весу приближусь!)))

http://x-apple-data-detectors://0 — овсянка на молоке, кофе

http://x-apple-data-detectors://1 — молочно-банановый коктейль

http://x-apple-data-detectors://2 — индейка/куриная грудка (можно отварить, приготовить на гриле или запечь) с овощами (свежими...

Подробнее