Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как сохранить фигуру стройной на протяжении всей жизни?

Стасик

Прежде всего следить за питанием. Не переедать, не злоупотреблять высококалорийной пищей. С возрастом мы расходуем все меньше энергии, а значит и потребности в пище у организма меняются. Об этом следует помнить и соответственно менять свой рацион - порции поменьше, продукты полегче. Иначе возрастного набора веса не избежать.

Ну, и умеренные физические нагрузки принесут только пользу. Зарядка с правильно подобранными упражнениями поможет сохранить не только стройность, но и красивые...

Nazar

Добиться стройной фигуры обычно можно с помощью диеты. Но не всегда диеты дают ожидаемые результаты. Иногда мы морим себя голодом чуть ли не до смерти, а результатов не получаем. На самом деле есть множество других способов сделать красивую фигуру. Нужно просто правильно питаться. Нужно обязательно придерживаться правил диеты, если вы хотите надолго получить стройную фигуру. Эту диету нужно соблюдать не только, когда вы худеете, но и дальше, на протяжении всей жизни.

Шесть способов...

Магомед

Весь мир считает француженок большими любительницами вкусно поесть. Но почему же у них нет проблем с фигурами? Ответ на этот вопрос можно найти в книге «Почему француженки не толстеют?», которая была написала журналисткой Мирей Гальяно.

Автор книги в детстве имела большие проблемы, связанные с наличием избыточного веса, так как очень любила огромные гамбургеры и мучные кондитерские изделия. М. Гольяно в своей книге подчеркивает, что жительницы Франции обладают прекрасными фигурами не...

Олег

Желание быть стройным испытывают все, независимо от пола, возраста и материального положения. Обычно одного желания мало, так как стройная фигура является результатом здорового образа жизни и оптимального сбалансированного питания, что само по себе требует ежедневных усилий и труда над собой. Поэтому любые факторы, способные дополнительно уменьшить калорийность рациона или регулировать аппетит чрезвычайно важны для поддержания оптимального рациона питания.

Среди регуляторов аппетита,...

Boulatov
Содержание 1. Видео: неподражаемая Людмила Гурченко 2. Секрет стройности актрисы 3. Основные правила диеты 4. Меню для стройности фигуры

Актриса и певица Людмила Марковна Гурченко на протяжении всей взрослой жизни смогла сохранить стройную фигуру. Она была приближена к общепринятым стандартам модели. Актрисе, отпраздновавшей 75-летний юбилей, завидовали многие молодые девушки, чьи формы были намного пышнее. Всех интересовал вопрос, в...

Никита

Красивая фигура на протяжении всей жизни – это реальность. Необходимо соблюдать некоторые простые правила, и всё станет реальностью. В этой статье приведены рекомендации, как сохранить красивую фигуру на протяжении многих лет

Красивая фигура. Рекомендации

1. Первым делом необходимо определить причины ваших проблем. Поэтому в течение трех недель ничего не меняете в своей жизни. Только теперь все съеденное вами записываете в блокнот, чтобы в будущем проанализировать....

Павло

Грудное кормление способствуют сохранению прекрасной фигуры на долгие годы!

Кормление сохраняет фигуру

 

 

Недавно ученые установили, что женщины, которые кормили грудью детей, остаются более стройными в сравнении с теми мамочками,  которые этого никогда не делали. Конечно, каждые роды увеличивают массу тела, и, тем не менее, чем больший срок грудного вскармливания, тем более стройной женщина остается в течение всей жизни. Удивительно, но это научно...

Филип

Чтобы сохранить приобретенные к нынешнему лету формы как минимум до следующего пляжного сезона, прислушайтесь к нашим зодиакальным советам.

Стихия огня

Стройную фигуру представительниц огненной стихии - Овнов, Львов и Стрельцов - сохранит специально разработанная диета по группам крови. Суть ее в том, чтобы исключить из рациона пищу, которая плохо переваривается или является токсичной для человека.

Обладателям I группы крови рекомендуется активно употреблять в пищу овощи...
Сережка

Если у Вас стройная фигура – это одно из зримых доказательств, что Вы в хорошей форме. А «быть в форме» на протяжении всей жизни – мечта многих. Рекомендаций, которые позволяют поддерживать стройную фигуру, достаточно много: это и «дружба» с физкультурой, и сбалансированное питание, и отсутствие вредных привычек…

Конечно, наличие стройной фигуры может зависеть в какой-то степени и от генетической предрасположенности. Кроме того, гормональные изменения, в том числе возрастные...

Андрюша

Людмила Гурченко – поистине удивительная женщина. Она выглядела стройной как в 20 лет, так и в 70, на зависть многим пухленьким звездам. Конечно, природная хрупкость и миниатюрность способствовала сохранению прекрасной фигуры все это время, однако немалую роль сыграл также и режим питания известной актрисы. В принципе, диеты в обычном понимании этого слова у Гурченко не было, она просто придерживалась здорового образа жизни, соблюдала сбалансированный режим питания, никогда не отступая от...