Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как скинуть пару кг за 2 недели?

Ігор
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.

Но, может, всё-таки не стоит проводить строгую диету перед новогодним пиршеством? Это будет опасно!

Герман

Вам срочно нужно избавиться от пары лишних килограммов? Фитнес-тренер международного уровня Татьяна Волкошовец предлагает выполнять 5 упражнений, благодаря которым она сама всего за две недели сбросила 7 кг и стала звездой одного из самых популярных фитнес-клубов столицы…

Татьяна Волкошовец – сертифицированный фитнес-тренер сети одного из самых популярных спортивных клубов Украины, инструктор индивидуальных и групповых тренировок. Когда она видит...

Игорек

Похудеть за неделю на пару килограммов в бедрах! Как похудеть за неделю в бедрах

Когда женщина решает похудеть, ей больше всего хочется похудеть «в животе» и бедрах, так называемых проблемных зонах.

Именно поэтому при выборе различных диет и способов сбросить килограммы, необходимо определиться - где именно вы хотите похудеть.

Диет существует великое множество, однако большинство из них рассчитано на общий сброс веса. А бедра худеют в самую последнюю очередь.

...
Никита

У всех бывали случаи, когда внезапный выход по какому-нибудь поводу заставлял нас залезть в шкаф, чтоб выбрать одно из любимых платьев, но не тут то было... Замок не застегивается на талии, или вообще невозможно влезть в юбку, а брюки вообще не думали застегиваться. Знакомая ситуация? Не переживайте, не все так страшно, ведь в запасе есть целых несколько дней. Давайте выберем для себя оптимальный вариант как быстро скинуть пару килограмм за эти коротенькие "целых" несколько дней...

Креативный

Как сбросить вес за две недели

Редактировали Elyurchenko, Maluniu

3 методика:Техника диетыТехника упражненийИзменение образа жизни

У большинства из нас часто наступает такой момент в жизни, когда очень хочется быстро сбросить пару лишних килограммов. У вас в планах свидание, встреча выпускников или вечеринка у бассейна? Конечно, вы не сможете безопасно потерять большой вес за две недели, но все-таки есть способы быстро...

Элнур

Фитнес-тренер международного уровня Татьяна Волкошовец покажет 5 упражнений, которые помогли ей за 2 недели сбросить от 7 кг.

Упражнение№ 1

Исходное положение: ноги на ширине таза. 

На вдохе правой ногой шагаем назад и опускаемся на колено практически до пола. На выдохе становимся на левую ногу, а правую вытягиваем назад. Вытягиваемся руками вперед, не сутулимся и пытаемся удержаться в таком положении.

Читайте также: Комплекс жиросжигающих упражнений от Аниты...

Илюха

Как сбросить 7 кг за две недели

ПРИВЕТСТВУЕМ Вас на нашем портале Видео Училка, в этом видео уроке из названия как вы поняли, мы будем сбрасывать вес.  В этом видео уроке фитнес тренер Татьяна Волкошовец покажет 5 упражнений, которые ей помогли скинуть 7 кг за две недели.

Как сбросить 7 кг за две недели

Вы мечтаете похудеть, но не знаете как? Испробовали разные диеты, результат остается на месте. На нашем портале Видео Училка мы добавили новый видео урок о...

Серёжа


На сколько килограммов можно похудеть в течение двух недель?

Похудеть на 10 кг за 2 недели вполне возможно. Но если вы абсолютно уверены, что двухнедельная диета для похудения вас навсегда избавит от большого количества лишних килограммов, вы глубоко ошибаетесь. В какой-то степени вес снизить можно, и фигуру слегка подкорректировать тоже можно. Но есть одно «но»: снижение веса будет (и должно) происходить постепенно, поэтому ждать каких-то ошеломляющих результатов не...

Руфиддин
я также набираю и изжога мучает сильно. да я решила забить на похудение и диеты, ребенок вес набирает, если я синхронно с ним не буду вес набирать - как я его носить буду, я же его подушка и основание )))) вот только упражнения начала делать, чтоб и к родам подготовиться и не расплываться.

Кстати, черный хлеб способствует увеличению кислотности, лучше подсушенный белый, или вообще без него.

Петр

У многих из нас в жизни бывают ситуации, когда нужно срочно сбросить лишние килограммы, пусть не все, но хоть 3-7 килограмм, чтобы влезть в понравившийся наряд. В этом может помочь срочная диета.

Главным преимуществом данной диеты является то, что сидя на срочной диете нет необходимости отказываться от еды и голодать. Длительность данной системы похудения не более пары недель.

За этот промежуток времени можно скинуть эти самые 3-7 килограмм. При этом в вы...