Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как решиться

Антоша

Хотят похудеть многие женщины, но вот заставить себя приступить к реализации своих желаний для большой их части оказывается непосильной задачей. Как же найти выход из этой парадоксальной ситуации? Как заставить себя похудеть?
Давайте выясним, почему трудно заставить себя похудеть и какую роль в эффективном похудении играет мотивация, положительный настрой, наши привычки и окружающие люди.

Для начала определитесь с мотивацией. Чтобы заставить себя похудеть, нужно четко и конкретно...

Артур

Если вы точно решили сесть на диету, то следующие советы, которые даны в этой статье могут быть вам полезны. Ведь садясь на диету - мы подвергаем наш организм огромному стрессу, даже если эта диета осознана и хорошо спланирована.

Совет №1. Исключите из своего дневного рациона все напитки, и замените их водой.

Прохладительные напитки, кофе, соки - все эти напитки являются источником сахара для нашего организма. Если вы серьезно настроены сбросить вес, то от привычки...

Сережка

В наше время не только женщины хотят избавиться от лишнего веса, но и мужчины. Мало людей, которым от природы посчастливилось иметь красивую стройную фигуру и ничего не делать для ее поддержания.

Каждый раз, когда в магазине нам подают размер XL или же муж проводит взглядом какую-нибудь молоденькую стройную девицу, мы решаем: все! Начинаю худеть! Проходит первый день диеты, второй, а на третий муж заявляет, что любит тебя такой, какая ты есть, и ты сама решаешь, что не настолько все и...

Сергій

«Я сижу на диете» – эта фраза произносится с гордостью, с грустью, даже с ненавистью. Доброжелательное окружение относится

по-разному.Кто-то

подбадривает,

кто-то

восхищается,

а кто-то

жалеет. Последние всячески стараются накормить худеющую даму в обход диеты. В итоге, настроение испорчено – или бесконечным сопротивлением этим попыткам, или капитуляцией перед напором масс. Запреты и ограничения давят на психику, организм бунтует, а на сдерживание этого бунта уходят все...

Ильнур

Как сесть на диету, чтобы не сорваться и достичь желаемого результата, этот вопрос волнует большинство девушек и женщин в преддверии тепла. Однако вы правда-правда уверены, что вам нужно сесть именно на строгий низкокалорийный рацион, а не, например, на велосипед, чтобы умчаться от лишних килограммов и печали в неведомую даль? Ну а если серьезно, большинство из нас выбирают слишком строгие меры, чтобы избавиться от пары складок. И самая главная ошибка прекрасной половины человечества –...

Алексус

Женщинам свойственны две крайности. Первая – идти к своей цели напролом, невзирая на трудности и преграды, сметая все на пути. Вторая – не предпринимать никаких действий, даже в случае крайней необходимости, а все ждать чего-то и оттягивать ответственный момент как можно дольше.

Именно такая позиция частенько становится преградой на пути к идеальной фигуре. Вес уже зашкаливает, а мы никак не решимся на радикальные меры. «Как сесть на диету, если в воскресенье свадьба...

Янея

Когда в определённый момент мы решаем сесть на диету, потому что уже невозможно видеть себя в зеркале, мы начинаем думать о том, на какую диету лучше сесть, чтобы худеть было легко, чтобы результат был быстрым. Можно выбрать диету по группе крови или какую-нибудь монодиету.

Этот выбор сделать не так уж и трудно. Главное выдержать весь период похудения, не сорваться, не поддаваться соблазнам. Хотите узнать как сесть на диету правильно и с дополнительной помощью?

Я знаю как...

Dmitri

Излишний вес рано или поздно приводит к мысли о диете. Чтобы идея о похудении превратилась в реальные действия, необходимо четко поставить цель и определиться с тем, на какую диету сесть. Моральный настрой играет главную роль в борьбе против лишнего веса. Постарайтесь представить результат и не останавливайтесь, пока не увидите желанную цифру на весах.

Как сесть на диету и обрести стройность навсегда?

Все мечтают о красивой фигуре, но лишь некоторым удается...

Наиль

Когда садиться на диету?

Любой женщине знакома навязчивая мысль о запретной шоколадке, которая почему-то начинает преследовать нас именно тогда, когда мы решаем сесть на диету. Но проходит буквально несколько дней, и шоколадка успешно покидает наши фантазии. Думаете дело тут в силе воли? Ну, в ней, конечно, тоже… Хотя главную скрипку в появлении и исчезновении подобных желаний играют наши гормоны и созданные ими биоритмы.

Почему-то большинство женщин, садящихся на диету...

Ильдар

Солнышко! Сначала разберись, почему и зачем тебе худеть? Почему и для чего полнеешь. Прежде всего девушки "в теле " нравятся мужчинам самостоятельным и психологически зрелым, а тонюсенькие и хрупкие обычно интересуют ребят со слабой жизненной позицией, это могут быть"маменькины сынки",или ребята застрявшие в подростковом возрасте... Определитесь, кого Вы хотите видеть рядом? Второй вопрос, почему постоянно "жуете и не можете остановиться"?Что "заедаете"? Здесь поможет опытный психолог. Если...