Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как психологически настроиться на похудение? Лучшие способы?

Гоша

Тысячи женщин страдают от лишнего веса, но, к сожалению, не все способны от него избавиться. Все дело в наших вредных привычках и устоявшемся образе жизни. Окружающие нас проблемы и неудачи заставляют искать удовлетворение в еде, ведь это - самый доступный способ. Отказать себе в чём-то кажется совершенно невозможным, это затягивает всё больше и больше, а лишние килограммы всё прибавляются и прибавляются…

Именно это «порочный» круг и нужно разорвать. Взять и решить, что так...

Анатолий

В процессе избавления от лишнего веса и становления идеальной фигуры важно знать, как настроить себя на похудение. О том, как психологически настроить себя на похудение, рассказывается в данной статье.

Мечта быть самой привлекательной заложена в голове у каждой девушки. Мужчины тоже в этом плане не уступают. Ведь внешность — залог сложившейся карьеры, успешных отношений с противоположным полом.

Не менее важно чувствовать себя гармонично, чтобы внутреннее...

Video

Архив 573. Как совмещать кардио тренинг и бодибилдинг

Деман

Как себя настроить на похудение: простые способы подготовиться морально

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ: Настраиваемся на похудение Правила постановки цели Формирование своего нового внешнего образа Худеем с помощью психологических методик Дневник побед Позитивное мышление Стимулирующие лозунги, примеры и идеалы Вознаграждения и похвалы

О том, как...

Игор

Психологический настрой на похудение

Многие женщины ужасно комплексуют из-за лишнего веса, но при этом ничего не делают. Они узнают о диетах, о правилах похудения, но продолжают есть шоколад и срываться через день, если не каждый день. Это означает только одно – им необходим правильный психологический настрой на похудение.

Как психологически настроиться на похудение – один из сложнейших вопросов и половина вашего успеха. Похудеть сложно по простой причине. Мы...

Kash

Психологически очень трудно настроиться на похудения, когда вокруг тебя столько различных вкусностей и искушений. Можно конечно посидеть пару дней дома с почти пустым холодильником и не ходить по магазинам, но это тоже не выход из ситуации.

Нужно настраиваться на уровне подсознания, убеждать себя, что похудение вам просто необходимо, что вашему организму станет намного легче, что у вас появятся новые перспективы в работе в любви, вы будете любить себя и нравится себе больше....

Айнур

Самый легкий способ для похудения - это медитация. Необходимо просто уделить несколько минут для себя, позаботится о себе. За вас этого ни кто не сделает и если вы решили для себя похудеть навсегда, прежде всего необходимо настроить себя психологически. Ведь все проблемы, в прямом смысле слова, у вас в голове. Расслабьтесь, сядьте в удобное положение и слушайте слова, включайте воображение и принимайте психологическое исцеление.

 



Женя

Как настроить себя на похудение?

Лишний вес на сегодняшний день из проблемы постепенно начал переходить в разряд катастроф. Причин этому явлению великое множество. Любовь к сладкому и вредному, неправильное питание, беременность и роды, и многое многое другое. И, к сожалению, большинству окружающих, которые советуют срочно худеть, даже в голову не может прийти какая это пытка – в корне поменять свои привычки и образ жизни ради стройной фигуры. Далеко не все находят в себе...

Edward

Психологический настрой на похудение

 

Для того чтобы повысить эффективность спорта и диет, стоит обратить внимание на некоторые психологические упражнения, ведь всем давно известно, что хороший настрой – это половина победы.

К тому же, тренировка нужна не только телу, но и мыслям.  Сайт о диетах и похудении Диетмикс.ру утверждает: психологический настрой на похудение очень важен!

Долой лишнее!

Прежде всего стоит выяснить, что конкретно мешает...

Андрюша

Очень часто женщины с избыточным весом так и не решаются ограничить себя во вкусностях, сесть на диету и начать правильно питаться. Некоторые ждут понедельника, другие успокаиваясь обещанием — «начну после праздников». Чаще всего от решительных действий женщин спасает заветное слово «завтра». Это может затянуться на месяцы и даже годы, а лишний вес будет только увеличиваться. Так как настроиться на похудение психологически?

Залог успеха – правильно подобранная цель. Следует честно...

Elvira

Азель > Красота и здоровье > Визуализация и мотивация для похудения. Как психологически настроиться на похудение?

Визуализация и мотивация для похудения. Как психологически настроиться на похудение?

13 января , 2013
  

Наличие лишних килограммов часто бывает связано с психологическими проблемами. Поэтому первый шаг на пути снижения веса  -  мотивация для похудения и правильный настрой. Пока вы не решите твердо и точно для себя измениться и побороть неуверенность в...