Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как правильно делать правильный массаж спины?

Вікентій

По окончанию тяжелого, насыщенного событиями рабочего дня так хочется немного отдохнуть, расслабиться, посвятить немного времени себе и снять возникшее напряжение. Самый лучший способ – это расслабляющий массаж спины.Он помогает снять напряжение с мышц, которые были сильно напряжены в течение дня. Однако, чтобы достичь необходимо эффекта, да и не навредить себе, нужно знать, как правильно делать массаж спины.

Массаж спины — правила выполнения

Не забываем о гигиене, а поэтому...
Дим

Как правильно делать массаж спины

Телу человека всегда необходим массаж.  Было бы неплохо научиться этому искусству самостоятельно, ведь обращаться к профессионалам не всегда есть возможность. Давайте вместе постигать азы правильного массажа и радовать своих близким своим мастерством.

Правила массажа мы уже освоили благодаря статье «Как делать правильный массаж в домашних условиях«. Приступаем к практике и начнем с обучения делать правильный массаж спины.

Почему спины...

Игоряныч

Массаж можно делать не только в салоне, но и дома. Чтобы понять, как делать массаж спины, полезно освоить основные его методы и принципы.

Все движения при обработке спины должны быть по ходу тока лимфы:

Начинают и заканчивают сеанс расслабляющими поверхностными поглаживаниями; От поясницы к паховым лимфатическим узлам; От нижнего грудного отдела к подмышкам; От верхнего грудного отдела к надключичным лимфатическим узлам. Техника классического массажа включает в себя...
Natia

Массаж спины

Массаж спины – наиболее применямый из массажей, так как в конце рабочего дня мы чаще всего жалуемся именно на боли и дискомфорт в области спины. Для того что бы избавиться от негативных воспоминаний трудного трудового дня, исключительно подойдет массаж спины. Только необходимо помнить о некоторых ограничениях вводимых на проведение массажа:

- имеются заболевания кожи (экземы, сыпь, гнойники и т.д.);

- раздражение или повреждения кожных покровов;

-...

Яков

Массирование спины – это отличный способ снять накопившееся напряжение, расслабить мышцы. Для этого не обязательно идти в салон или на прием к мануальному терапевту: процедуру вполне можно делать дома. Достаточно изучить основные приемы, чтобы впоследствии можно было доставить удовольствие парню или близкому человеку.

Разобраться, как делать массаж спины поможет специальная литература и видео.

Содержание

Классификация физиотерапевтической процедуры...