Наверное, самым действенным будет не держать дома печенек и конфет, потому что если они есть, то трудно удержаться. Еще вариант - держать их не на видном месте, в шкафу или в холодильнике. Еще если после еды почистить зубы, то можно перебить желание есть сладкое. Однажды на отдыхе в Геленджике я забрела в магазин прикольных товаров и увидела там такое чудо, которое помогло бы многим любителям покушать. Называется "Хрюкающий диетолог". Это игрушка в виде поросенка, которого нужно ставить в...
Об этом во время онлайн-чата в ГолосUA сообщила фитнес-тренер Анита Луценко.
«Слово диета неправильное. Всем очень сильно хочется, чтобы их ограничили. Чтобы сказали – ешь морковку, сельдерей, тут творожка можем чуть-чуть разрешить. Это неправильно. Если вы будете питаться в течение дня обычными продуктами: кисломолочка, кашки, белки, жиры, и не будете слишком много...
Специалисты
считают, что тяга к определенным продуктам может свидетельствовать о ряде серьезных
проблем в организме.
Когда в организме все пребывает в гармонии к однообразным блюдам и не тянет.
А если хочется чего-нибудь этакого.
Вот, например
Чаще всего сладким хочется подсластить всевозможные проблемы.
С точки зрения физиологии или медицины это нехватка энергии,...
Кто не любит сладкое? Таких людей не так уж и много. И сладкое, как таковое, необходимо человеческому организму. Но все дело в количестве. Когда вы готовы есть шоколадные конфеты коробками, то тут впору разобраться, почему вам так сильно хочется сладкого. Оказывается, это не потакание собственным не очень хорошим привычкам в питании. А все просто объясняется с точки зрения физиологии.
В этой статье я хочу поговорить о полезных сладостях. Редкая женщина может устоять против них. Хотя есть счастливые любительницы овощей, фруктов и низкокалорийных супов.
Но и у меня был период в жизни, когда я совсем не ела мяса и после 1-2 месяцев, мне его совершенно не хотелось. И при мыслях об ароматном шашлыке на шампуре я ничего не испытывала.
Так что могла бы спокойно стать вегетерианкой. Но, как известно мужчины не могут без мяса. И приходится его готовить.
...Во время диеты (особенно если диета строгая и низкокалорийная) очень тянет на сладкое даже тех, кто в принципе не особо любит десерты. С чем это связано? Во-первых, при низкокалорийном питании организм испытывает острую нехватку энергии. Вот и подает сигналы в мозг об этом. Быстрые углеводы, которые содержатся в сладких десертах, позволяют истощенному организму буквально мгновенно поднять уровень глюкозы в крови и быстро получить порцию энергии. Вот почему так хочется сладкого во время диеты...
Чтобы не тянуло на сладкое, нужно есть больше углеводов, а полноценное питание заменит вам любую диету.
Слово «диета» неправильное. Всем очень сильно хочется, чтобы их ограничили. Чтобы сказали – ешь морковку, сельдерей, тут творожка можем чуть-чуть разрешить. Это неправильно. Если вы будете питаться в течение дня обычными продуктами: кисломолочка,...
Почему тянет на сладкое? Большинство диетологов с ходу ответят: «несбалансированный по углеводам рацион, слишком мало калорий, и слишком большие порции сахара в обычных продуктах». Американский эксперт, д.м.н. Д. Кесслер пишет, что даже современная овсянка уже не такая, как 20 лет назад – сахар содержится буквально во всей еде быстрого приготовления...
Если во время беременности вам хочется сладкого – не отказывайте себе, главное, чтобы десерт был полезным.
Сахар, сдобные булочки, кексы и пирожные содержат в своем составе углеводы – главные источники энергии. Но эти продукты не слишком полезны, хотя и достаточно калорийны. И если в организм поступает чересчур много углеводов, их избыток накапливается в виде жировой ткани. Масса крохи будет увеличиваться. А чрезмерный вес ребенка...
В почти каждом из нас сидит наркоман, и в столь же каждом — дремлет (или уже проснулся?) повар. Проявление гедонистической натуры человека — это не обязательно любовь к героину, марихуане или картам. Множество жителей планеты даже не думает о том, насколько и насколько зря оно зависимо с детства от таких неосуждаемых вещей, как сахар, соль и пищевые жиры. С другой стороны, почти каждый человек может научиться готовить еду, которая...