Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как похудеть на 10 кг за 24 дня?

Женя

Падение веса предположительно 1 кг за сутки.

Нельзя: солить, перчить, добавлять сахар.

Меню на день:

Завтрак: жареное яйцо на сухой сковородке без масла + кофе или кефир

Обед: отварная куриная грудка или рыба + бульон + кофе или кефир

Полдник: кефир или кофе

Ужин: творог или йогурт + кофе или кефир

Обещаемый результат: минус 5-7 кг.

Первые три дня:
9.00 - яйцо варёное вкрутую
13.00 - творог 125 г 0%
16.00 -...

Феликс

10 кг это довольно много.

Например, это ведро воды.

Вы представляете что надо сделать с телом, чтобы 10 кг куда-то улетучились всего за 1 день?



Содержание:

Теория: можно ли похудеть на 10 кг за день?

Итак, что можно потерять, и сколько, всего за сутки:

можно ничего не есть и не пить. За сутки мы выпиваем примерно 2 литра воды и едим от 300 до 1500 грамм пищи. Но воду при обезвоживании тело начинает экономить. Голод и жажда...
Саша

Диетологи и дамы, часто сидящие на диетах, едины в своем мнении: неделя – идеальный срок для комфортного и безопасного похудения. За этот период организм постепенно избавляется от лишней жидкости и жира, при этом при правильно подобранном рационе никакого вреда здоровью не наносится. Для худеющих недельное воздержание от любимых блюд не кажется критичным – диетическая еда не успевает надоесть и привести к депрессии. Важно только учитывать, что разрешается сбрасывать за 7 дней диеты 10 кг, а...

Альберт

Многие задаются вопросом: возможно ли похудеть за неделю на 10 кг и как это сделать? Да, возможно, а как это сделать вы узнаете прочитав нашу статью в которой мы собрали для Вас коллекцию диет, которые помогут Вам быстро похудеть в домашних условиях, скажем, на 5-10 кг за неделю. Прежде чем приступить к диете, которую вы выберите, помните, что при быстром похудении (на 10 кг за неделю) нередко худеют не те места, какие нам нужны. Так, жир легче всего уходит...

Аман

Быстро и легко похудеть на 10 килограммов – мечта многих людей, страдающих пышными формами. Возможно ли это? При желании и соблюдении определенных правил – да. Однако не забывайте о том, что подобная резкая потеря в весе не может сказаться на состоянии организма положительным образом. Поэтому в выборе способа скинуть лишние 10 кг отдавайте предпочтение более длительным вариантам диеты.

Как сбросить 10 кг за неделю?

Это самый быстрый – соответственно, самый опасный...

Валера

Если хочешь стать стройнее к 8 марта, возьми на заметку диету, которая поможет тебе похудеть на 3-4 кг за 7 дней.

Во время соблюдения диеты ты можешь самая выбирать меню на день из предложенных вариантов завтрака, обеда и ужина. И не забывай пить достаточно большое количество воды.

Варианты завтрака:

одно яйцо: вареное или жареное, ломтик подсушенного хлеба из муки грубого помола, 100 мл натурального сока; треть чашки овсянки с добавлением стакана молока и...
Oleg

Авральное похудение – дело неблагодарное. Об этом не устают предупреждать диетологи, да и каждый, кто хоть раз пробовал проделать подобный трюк со своим телом, наверняка успел в этом убедиться. Все дело в том, что большие и слишком быстрые потери веса – это всегда стресс для организма, на который он может отреагировать обострением хронических заболеваний и таким же стремительным набором сброшенных килограммов. Но жизнь порой диктует свои правила, заставляя, заглушив голос разума, идти на...

Савва

У вас через 3 дня намечено важное событие? Так хочется выглядеть красиво, но как привести себя в форму за такой короткий срок?

Сразу оговоримся, что никакой речи о потере значительного веса и быть не может. Это очень вредно для здоровья. Максимум, вы скинете 5 кг. Поэтому, если вы думаете, как подудеть за 3 дня на 10 кг, лучше забудьте. Возможно, вы и сможете достичь такого результата, но стоит ли? Ведь это сумасшедшая нагрузка для организма. Лучше пойти на компромисс и остановится...

Ca

Десять лишних килограммов – это серьезная проблема для многих. Полнота мешает жить полноценной жизнью, чувствовать себя уверенно, негативно сказывается на настроении и здоровье. Неудивительно, что полные люди хотят избавить от «груза» как можно скорее и готовы ради этого на многое: изнурять себя тренировками, голодать. Но такие радикальные меры не всегда хороши, потому человеческий организм – «тонкий инструмент», к нему нужен правильный подход.

Что поможет распрощаться с 10 000...

Boris

Следует помнить, что радикальные методы могут нанести урон самочувствию, поэтому к ним прибегать не стоит, ведь мы боремся за здоровье и энергичность. Так, подойдет сбалансированная диета для мужчины. Похудеть на 10 кг – это реальность, но нужно только совершить усилие над собой.

Как мужчине за неделю похудеть на 10 кг

Давайте объективным взглядом посмотрим на эту непростую проблему – как быстро похудеть на 10 кг. Если вы не знаете, что вам предпринять в борьбе с лишними...