Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как похудеть без диет? У вас есть такой опыт?

Kononenko

Почему я решила встать на путь оздоровления организма и похудеть? Только лишь потому, что я сама раньше имела много лишних килограмм и постоянно с ними боролась. Эта вечная погоня за идеальной фигурой, за красотой и грацией казалась мне бесконечной.

Я бросалась из крайностив крайность, садилась то на одну диету, то на другую. Иногда не выдерживала строгих правил и ломалась, иногда из-за однообразия рациона вся моя жизнь становилась пресной и невкусной.

...

Kamran

Диета не оказывает стойкого влияния на наш вес. Когда мы строго ограничиваем себя в еще, организм воспринимает это как угрозу и переходит на экономный расход калорий. И даже если пища снова начинает поступать в нужном количестве - он продолжает некоторое время по инерции работать в "замедленном режиме". Отсюда и быстрое возвращение веса, которое в диетологии называют "эффектом маятника".

Подобное происходит даже с теми, кто после диеты начинает следить за размером порций....

Video

#17 - ЭНЗИМНЫЙ ПИЛИНГ. Отзыв косметолога о пилинге от Lirene.

Сашко

В 2001 я весил более 180-ти килограммов. К тому времени я успел перепробовать огромное множество диет для потери веса. Все они проходили примерно одинаково — у меня появлялся длинный список еды, которую нельзя было есть. Я выполнял все указания и терял немного веса, что стоило мне огромных усилий, выдержки и бесконечного самоконтроля. Но рано или поздно приходил момент, когда я не выдерживал и срывался. Я почти сразу же набирал обратно весь тот вес, который сбросил, а через пару недель весил...

Степан

Приветствую вас дорогие читатели. Существует огромное количество методов борьбы с лишними килограммами. Тема похудения волновала, и будет волновать всегда. Все стремятся быстро похудеть. Ну не любит у нас народ медлить. Хотят быстро и сразу. Это плохо сказывается на самочувствии. Если вы сидите на диете, то вам помогут советы худеющим как правильно это делать.

Всем известно, что жесткие диеты хотя и эффективны, но подрывают наше здоровье. Не у всех есть возможность обратиться...

Стаська

Добрый день, дорогой читатель!

На сегодняшний день встречается очень много статей, рубрик о похудении, причем не просто похудение с помощью диет, а правильному снижению веса при ведении здорового образа жизни.

Многие люди, имеющие лишние килограммы, размышляют таким образом: «перед праздником или пляжным сезоном мне необходимо похудеть, значит сяду на диету».

Причем женщины и девушки начинают задумываться о том, что скоро какое — либо событие и им необходимо...

Степан

Многие почему-то думают, что посидев месяц-два на какой-нибудь жесткой диете, они сразу сбросят лишний вес, который копился годами, и навсегда останутся стройными и подтянутыми.

Но это всё неправда. Любая диета для похудения – это лишь временная мера, которая к тому же может сильно навредить вашему здоровью.

Что же тогда делать, спросите вы? Разве можно похудеть без диеты так, чтобы наконец-то появилась возможность, и вы надели красивые, узенькие брючки, или стильное,...

Джейкоб

ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА!Если есть опыт-поделитесь...



татьяна

 

Самая легкая,полезная для ЖКТ и простая диета!Совершенно без ограничений обычная еда- 1 день!Конечно в разумных пределах!Другой день- 1% кефир сколько хочется и вода или зелёный чай сколько выпьется!Может продолжаться сколько угодно до достижения нужного веса!Никаких стрессов для организма!Начну через день--кто меня поддержит в этом начинании ?Присоединяйтесь-вместе будет...

Ильгиз
Просмотров: 53629 Комментариев: 0

7 ошибок женщин, которые сидят на диете

Если вы думаете, что сидя на диете, и уменьшая количество жиров и углеводов, вы худеете, то это не так. На самом деле вы, прежде всего, уменьшаете количество полезных веществ, поступающих в ваш организм. С какими же привычками нужно бороться, если вы решили сбросить вес без вреда здоровью?

Сахар

Всем известно, что придерживаясь той, или иной диеты нужно сократить...

Фаик

Не все способы похудения одинаково полезны и эффективны…

На сегодняшний день человечеству известно множество способов справиться с проблемой №1 для многих женщин – проблемой лишнего веса. Что нам только не предлагают – и чудо-препараты, и липосакцию, и запуск ленточного червя в наш организм и другие экзотические и не очень способы. Выбор широкий – выбирай, что тебе по душе. Вот только есть один существенный минус. Почти все из известных методов похудения наносят необратимый вред...

Данис

Красота и счастье человека, независимо от пола, зависит от его внешнего вида, внутреннего самочувствия и самооценки. Наша фигура порою влияет и на нашу самооценку, и на поведение, и на манеру общения. Посмотрите, как меняется поведение женщины, которая похудела на 20 килограмм с 120кг, — она просто летает и светится изнутри даже при своих 100 килограммах! Вот сегодня хочу рассказать о том, как похудеть без диет и таблеток, и без изнурительного спорта....