Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как питаться по йоге?

Milan

Если мы говорим о диетах и различных методиках питания, обязательно нужно расссказать, как питаться по йоге. В йоговских рекомендациях есть рациональное зерно.

Дело в том, что йоги считают, что вся! пища должнабыть усвоена организмом и разложена им на составные части. Только тогда она принесет пользу организму. Иначе она превращается в яд, который отравляет организм.

Вот основные постулаты правильного питания по йоге:

не переедай, избегай мертвой пищи. Мертвой...
Степан
Йога и питание: существуют ли единые правила и обязательно ли всем йогам-новичкам менять свой рацион? О том, что едят они сами, мне рассказали инструкторы по йоге с довольно разными представлениями о правильном питании. теги: Кухни мира; полезная еда...
Video

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ И АКНЕ Красивая кожа

Ники

Питание йогов в средней полосе.

Михаил Баранов

 

     Цель хатха-йоги как одного из этапов пути к вершинам раджа-йоги - овладение универсальной жизненной силой - Праной. Прана есть повсюду, проявляя себя в различной форме и качестве, наполняя и пропитывая живую и неживую материю, она соединяет воедино тело, ум и дух. Мы получаем Прану из атмосферы и из пищи.

      Ежедневная корректная практика шаткарм, асан и пранаямы, развивает и усиливает способность организма...

Элнур

Если вы занимаетесь упражнениями Йоги, вы наверное начали ощущать то, что я называю «новая жизнь». Очень трудно описать точно, что это за ощущение. Но некоторые термины все же передают это состояние — «оживление», «приподнятое настроение», «оптимизм» или просто «обычное ощущение хорошего самочувствия». Йога стимулирует, пробуждает огромную внутреннюю силу, которая спала в вас и которой вы обычно не пользовались. Как только эта сила поднимается внутри вас, вы начинаете функционировать...

Алексей

Три Доши – три Пракрити, или типа конституции тела человека – основа, ядро Аюрведы. Чтобы уравновесить, гармонизировать свою Пракрити, нужно распознать свою Дошу, и на основе этого знания выбрать особое питание. По Дошам можно разделить не только людей, но и продукты, и даже географические локации – страны и города. Таким образом, руководствуясь знанием аюрведы и поняв, как усилить благоприятные качества своей Пракрити, и ослабить нежелательные, можно значительно улучшить здоровье. Методы...

Артем

В нас изначально заложена склонность к здоровому питанию, и мы может в себе ее раскрыть, регулярно занимаясь йогой. Да и, мне кажется, в глубине души мы понимаем, что будет для нас хорошо, а что нам навредит. И, хотя мы часто просто идем на поводу у своих слабостей, тем самым разрушая здоровье, практика йоги поможет нам взрастить силу воли, и простимулирует нашу естественную склонность питаться правильно. Йога может изменить привычки, может сбалансировать нашу жизнь, просто нужно позволить...

Алешка

Правильное питание йога позволяет ему сохранить силу и выносливость не только физического тела, но и устойчивость, стабильность ума и психики.

Все мы знаем, что через 7 лет организм человека полностью обновляется на основе поступающей пищи, поэтому давайте подробнее разберемся в вопросе питания при занятиях йогой.

В йоге всё возможное разнообразие пищевых продуктов принято подразделять на три основные категории – тамасическая, раджасическая и саттвическая пища. Данная...

Савва
Текст: Ольга Ким Фото: TS/Fotobank.ru Питание в йоге - это не просто диета, не просто способ потребления пищи. Это особая философия, которая является неотъемлемой частью йоги как целостной системы. Вы и не заметите, как йога сама начнет подсказывать вам, чем и как питаться. Йога и питание для тех, кто практикует эту восточную практику годами, становятся практически синонимами. Многие адепты йоги даже утверждают, что...
Maks

Кулинария йогов


Мудрые говорят: человек есть то, что он ест. Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить. Задумайтесь над этими словами.

Питание должно приносить пользу организму, наполнить его необходимыми питательными веществами, для активной и качественной жизни.
А для этого нужно питаться ОСОЗНАННО.

Лишний вес, болезни, вялое, малоподвижное тело - всё это, как правило, результат неправильного питания.
Это можно...

Евгения

Секреты питания в йоге от древних мудрецов

Правильное питание является важной составляющей при достижении физического, умственного и эмоционального баланса. В литературе, посвященной этой древней индийской культуре, наиболее важной для нас считается sattvic-пища (саттвик), что обозначает - чистая, свежая, естественная и дающая энергию еда.

Остальная пища, мешающая нашему развитию и духовному росту, подразделяется на две категории:

Tamasic (несвежая,...