Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как найти мотивацию для похудения на 20 кг? Получится ли к лету?

Вячеслав

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50 % эффективность похудения и .стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, встающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию.

Что мешает

Возможно, вы хотите стать стройным, но у вас не хватает сил сесть на диету или долго придерживаться избранного рациона, то есть нет сильной мотивации. А...

Элина

Отвечая на вопрос, как найти мотивацию для похудения, нужно сказать, что мотивация для похудения, в принципе, и так сама присутствует в каждом человеке, поэтому ее искать не нужно.

Наверное, в наше время можно отыскать немало людей, которые хотят получить ответ на вопрос, как или каким образом найти мотивацию для избавления от лишних килограммов и жировых запасов.

Так, что же под собой подразумевает такой процесс как мотивация для похудения, и каким образом она проявляется? В...

Жмен

Знаете ли вы, что нужно делать, чтобы похудеть? Методик много, но большинство из них строится на одном фундаменте: больше движения, меньше еды. Все очень просто. Тогда почему одни успешно худеют, в то время как другие хотят уменьшить свой вес, но не предпринимают для этого никаких усилий? Дело в том, что первые не только знают, но и действуют, а вторые просто знают. Эта статья посвящается тем, кто знает как похудеть, но не двигается к своей цели.

...

Данил

Каждая вторая женщина мечтает похудеть, чтобы радовать себя и не комплексовать в обществе изящных и стройных барышень. Однако задаться целью может далеко не каждая, а поводов и причин для обжорства в жизни предостаточно. Действительно, так и получает, что похудеть хотят все, а худеют на самом деле только единицы. Но в чем причина такой непоследовательности? Все просто: отсутствует мотивация при похудении.

Мотивацией называется тот стимул, который вызывает в человеке огромное желание...

Pawel

Как найти мотивацию к похудению? Где она живет, и чем занимается в свободное время, наша мотивация к похудению?

Искать мотивацию не нужно, она есть, единственное вы просто не озвучили для себя, зачем вам нужно похудеть?

Итак, же зачем? Зачем вам сидеть на диетах, морить себя голодом, ходить в спортзал, так, зачем же?

Я надеюсь, у вас есть ответы на эти вопросы, иначе вы не читали эту статью и не пытались...

Vladik

Сбросить лишение килограммы и поддерживать свой вес в норме нельзя назвать лёгкой задачей — диета, соблазны запретных блюд, занятия в спортзале до седьмого пота, массаж всех видов и разнообразные процедуры…

Но всё это не идёт ни в какое сравнение с душевными терзаниями, которые испытываешь от неудовлетворения собой и результатами всех трудов над своей фигурой. Не добавляют радости и окружающие, жалея, иронизируя или красноречиво «не замечая» вашей проблемы с весом и усилий его...

Карен

Как найти мотивацию для похудения

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50 % эффективность похудения и стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, встающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию.

Что мешает

Возможно, вы хотите стать стройным, но у вас не хватает сил сесть на диету или долго придерживаться избранного рациона, то есть нет...

Стас

Как похудеть? В настоящее время диетологами разработаны сотни диет, а спортивные тренеры готовы подобрать для всех желающих снизить вес индивидуальные программы физических нагрузок. Но для того, чтобы заставлять себя хотя бы изредка тренироваться или сидеть на диете, нужна жесткая, самая сильная, супер мотивация для похудения. Да, действительно, а зачем худеть?

лучшая мотивация чтобы похудеть

На самом деле, избыточная масса веса негативно сказывается на многих...

Денис

Есть ли у вас мотивация, чтобы похудеть? Многие считают, что мотивация является магическим качеством, которым обладают далеко не все люди. Но есть простые методы, которым каждый может научиться. Поняв, как работает мотивация, Вы сможете укрепить свою силу волу, необходимую для достижения успеха в потере веса.

Различные виды мотивации

Есть два вида мотивации: внешней и внутренней. Внешней мотивацией является вдохновение, которое приходит из внешнего источника,...

Павло

Зачем мужчины худеют

Вопрос не праздный. Если эстетические соображения для вас не играют роли, имейте в виду вот что: здоровый образ жизни — лучшее лекарство от кризиса среднего возраста. Около тридцати пяти — сорока лет количество тестостерона в крови начинает снижаться. Для любого мужчины это очень уязвимый возраст.

«Именно в этот период жизни правильное питание и физическая нагрузка могут буквально оживить человека, — считает Юрий Екимовский, терапевт-диетолог, научный...