Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как лучше сбросить лишний вес и не набрать его снова?

Наиль

Сбросить вес и не набрать его снова

Автор: admin, размещено в: Молодость и красота, Правила здорового питания.

Для тех кто борется с лишним весом часто камнем преткновения становится повторный набор лишних килограммов.

Так как же, сбросив вес, закрепить полученные результаты?

Для этого требуется соблюдение двух важных условий:

1. Терпение.

Накопление лишней жировой массы процесс долгий, нередко он происходит в течение многих лет. Поэтому сбросить...

Лев

Движение, питание - это основа. Вот простой пример: летом я выпивал 2-3 литра воды в день, плавал каждый день по 6 часов в море - утром часа 4 и вечером пару часиков... А между плаванием - походы в горы, на экскурсии... Много километров пешком. Из питания - шашлыки, жареное - было, но редко... Каждый день был арбуз, иногда дыня, супчики, зелень, огурцы, помидоры, перец - все на подсолнечном масле... После любого принятия пищи - охота иногда полежать, если так хорошо, с душой покушать, но не...

Слон
Красота и Здоровье   Фитнес и спорт

Как сохранить сброшенный вес и не поправится снова

Как сохранить сброшенный вес и не набрать его снова

Способов сбросить вес сегодня огромное множество. И многим удается достигнуть желаемых результатов и красивой фигуры, но... Удержать сброшенный вес тяжелее, чес его сбросить. И очень сильно поддержание достигнутого успеха зависит от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе...

Trouble

К 30-летнему возрасту многие мужчины по разным причинам начинают набирать вес, и некоторые задумываются, может ли похудеть мужчина в 30 лет. Кто-то слишком много работает, переживает связанные с этим стрессы и заедает, запивает эти нервы. Кто-то плохо спит, и хроническая усталость дает о себе незаметно знать в виде нарушения работы организма, а точнее, обмена веществ, возникновения психологических проблем, которые в комплексе выливаются в лишний вес. А кто-то если не имеет нервной работы, то...

Ярослав

Вы сбросили вес. Но как не набрать его снова?

Чтобы обеспечить себе эффективное похудение и закрепить свой успех по снижению веса, вам нужно четко следовать правильному режиму питания. Не думайте, что сбросив вес единожды, вы никогда больше не наберете его. Вы не наберете лишний вес снова, только в том случае, если запасетесь хорошей долей терпения. Жир вы накапливали десятилетиями, поэтому процесс устранения лишнего жира, тоже, отнюдь, не моментальный.

Как не...

Павло

Для тех кто борется с лишним весом часто камнем преткновения становится повторный набор лишних килограммов.

Так как же, сбросив вес, закрепить полученные результаты?

Для этого требуется соблюдение двух важных условий:

1. Терпение.

Накопление лишней жировой массы процесс долгий, нередко он происходит в течение многих лет. Поэтому сбросить вес мгновенно без ущерба для здоровья невозможно. Во-первых, это связано с перестройкой нашего питания и изменения укоренившихся...

Pawel

Возможных альтернативных путей для решения проблемы лишнего веса несколько. Но дело в том, что большой процент людей прибегает к довольно крайней попытке достичь результата – резко ограничивает прием пищи или даже сводит его к минимуму. Что же нужно для того, чтобы избавиться от лишнего веса без риска навредить себе?

Сбросить вес – быстро или медленно? 

Результаты поиска супердиет для быстрого снижения веса зачастую приводят к тому, что мы буквально «кормим» разных шарлатанов,...

Фёдор

Ишь как среагировали босяки! Человек свою проблему озвучил, а Вы зубы скалите. Хотя точно такая тема была задвинута хозяином ЮЛ/ 3274, но поддержки у коллектива не имела. И даже второй отряд промолчал. В связи не пониманием приглашаю Вас к нам. Капуста не морская ,но вонючая, много не сьеш. Первые 2 - 3 года "кабанчика " не положено ,О результате потом тут напиши. Возможен бизнес с нашей помощью. Бизнес план Репа напишет, он ученый "катю" нарисует от настоящей не отличишь.

Kolechka

Как безболезненно сбросить лишний вес, и не набирать его в будущем

29 Окт

Как правило, большинство людей пытаются сбросить лишние килограммы, следуя советам знакомых, другие совсем отказываются от пищи на длительные сроки, от чего страдает не только желудок, но и другие внутренние органы. На самом деле, если человек совершенно ничего не будет есть, он все равно не похудеет...

Nikita

Как не набрать лишний вес

Наконец-то ваши усилия увенчались успехом – упрямая стрелка весов отклонилась влево и показала вполне привлекательную цифру. Лишние килограммы сброшены, и вы гордитесь собой. Но вместе с гордостью приходит еще одно чувство, гораздо менее приятное. Это страх по поводу того, как не набрать лишний вес, сброшенный с таким трудом.

Между тем застраховаться от ненужной полноты хотят не только те, кто добился стройности путем долгих и мучительных усилий....