Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как есть все и худеть?

Ильяс

Есть и худеть — это ли не мечта прекрасной половины человечества? Кстати, для этого необязательно сидеть на диете или педантично считать каждую калорию. Чтобы есть и худеть, в большинстве случаев вполне достаточно не переедать, и постепенно вы избавитесь от лишних килограммов.

Есть и худеть — медленно, но верно

Главное для тех, кто хочет похудеть без особых ограничений, — есть медленно. Принимая пищу на бегу, впопыхах, организм с большим опозданием понимает, что уже...

Nick

Много кто из нас слышал в детстве сакраментальную фразу о том, что аппетит приходит во время еды. Смысл этой фразы изначально совсем не в оправдании обжорства, а том, что, начиная делать что-либо, человек заинтересовывается и вовлекается в деятельность. Но также бывает и с едой: почувствовав ее вкус, даже неголодный человек может увлечься и съесть достаточно много, что в итоге аукнется лишними килограммами в проблемных зонах.

Хотя аппетит, как и чувство голода, вполне естественны для...

Video

Архив 573. Как совмещать кардио тренинг и бодибилдинг

Артёмка

Люблю диеты, но только вот между ними нужно как-то питаться. И я нашла оптимальный вариант - как есть всё и худеть, то есть диета без ограничений.

Начну с того, что мой образ жизни построен на советах из каждой прочитанной книги по-чуть-чуть. Если вы захотите следовать моим принципам жизни, то советую не начитать выполнять всё и сразу, а вводить по одному-два пункта.

1. Из всех приёмов пищи завтрак самый важный и самый плотный! Завтраком я называю всё, съеденное до 11 утра. До...

Валера
я знаю!!!! хитрый трюк.
Можно есть ВСЕ! !
Но... есть 3 закона и их надо соблюдать.

1. Выбросить из дома ВСЕ большие тарелки.. оставить ТОЛЬКО блюдечки
2. Есть в один раз НЕ больше.. чем помещается у вас в ладонях (как если бы вы набирали воду руками, чтобы ополоснуть лицо) - это ТА порция.. которая Нормальна для вашего желудка.. а что больше- это перебор. И съев эту порцию.. следующую не есть минимум минут 15.

3. (очень эффективно) - ПОКА НЕ проглотите кусок. (порцию)...

Борис

Множество людей хотят знать, как избавиться от лишнего веса, и к тому же без помощи диеты. При этом не ограничивать себя в еде. В данной статье мы попытаемся дать ответ на этот непростой вопрос. Прежде всего, надо изменить свой образ жизни. Именно это и представляется самым сложным для большинства людей. Поскольку для современного человека нехватка времени является оправданием его лени, неправильного питания, отсутствия физических нагрузок. Как результат, лишний вес и  болезни, ведущие к...

Bahti

Большинство диетологов для того, чтобы похудеть, рекомендуют отказаться от употребления некоторых продуктов питания. Возможно, ли полноценно питаться и терять лишние килограммы? Что есть чтобы похудеть? Какие продукты есть, чтобы похудеть? И сколько есть чтобы похудеть?

Некоторые продукты питания помогают нормализовать обменные и пищеварительные процессы в организме человека, то есть ускоряют метаболизм и расщепление накопленных жиров.

Какие продукты есть, чтобы похудеть

...
Максюха
Сайт для женщин womanslook.com

Как есть сладкое и худеть

Привлекательность

Реклама на сайте Использование материалов Подписка на рассылку Интернет магазин Карта сайта О себе...
Алесандро
5

20 основных правил здорового питания: как есть, чтобы худеть

13 Янв 2010 г.

Сейчас очень модно стало говорить о здоровом питании. Многие наши звезды признаются, что употребляют только здоровую пищу. А простые обыватели думают, что только люди с большими финансовыми возможностями могут себе позволить здоровое питание. На самом деле все просто: универсального продукта, подходящего всем без исключения не существует, но существуют правила, соблюдая которые,...

Михайло

Мечта толстушек и толстяков может осуществиться благодаря израильским диетологам. Они разработали новую диету, которая позволяет сохранить фигуру, ни в чем себе не отказывая.

Эксперимент профессора Фройя проводился на мышах и длился четыре месяца. Для грызунов это тоже самое, что человеческие 20 лет. Зверьков разделили на три группы. Одним скармливали все подряд, другим давали то же самое, но строго по биологическим часам, а третьи сидели на строжайшей растительной диете....

Гарри
Facebook Подписаться

Еженедельная подборка лучших статей

Мы в социальных сетях

Yuganov Konstantin/Shutterstock.com

Даже если ваша сила воли зашкаливает, а фигура все больше напоминает идеал, нет абсолютной защиты от ночного жора. Старые привычки или банальная скука могут потянуть вас к холодильнику, и свести все ваши результаты на нет.

Но можно ли...