Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как делать самомассаж живота и боков стоя?

Карен

Рано или поздно каждый человек задается вопросом – как похудеть без жестоких диет и изнуряющих физических упражнений.

И после перебора разных методов многие останавливаются на массажных процедурах.  Массаж – оздоровительная и профилактическая процедура для укрепления организма, так же поможет избавиться от лишнего веса и «апельсиновой корки». Она подойдет людям любого возраста. Массаж ускоряет лимфоток, разгоняет застои в подкожных слоях, улучшает кровоток и насыщает кислородом кровь...

Ivan

Этот массаж живота когда-то давным-давно был опубликован в журнале «Работница». Он, действительно, работает, это проверено. В результате животик хорошо подтягивается, и даже при отсутствии диеты в течение двухнедельного курса можно избавиться от пары  –тройки (в зависимости от исходных данных)   килограммов.

Усилить действия самомассажа живота можно, используя специальные разогревающие или антицеллюлитные гели и крема.

Массаж делают в положении стоя. Желудок, естественно, не...

Video

Как Похудеть. Диета Дюкан. Отруби - Полезные Свойства. Какие Отруби Я Использую.

Andrei

Строгие диеты, физические нагрузки, тотальный самоконтроль — все это, конечно, хорошо, и часто для эффективного похудения приходится прибегать ко всем вышеперечисленным способам. Но есть и альтернативные методики похудения, которые можно использовать в качестве вспомогательных приемов (например, в сочетании с диетой и походами в спортзал), а в случаях, когда похудеть надо всего на пару килограммов — и в качестве основной меры воздействия на организм. К таким приемам относится самомассаж для...

Алешка

Это очень удобно делать с помощью вакуумных массажных банок. Еще хороши насадки которые есть на антицеллюлитных кремах и гелях (например Биокон). Также хорошо помогает крутить халахуп. ТОлько вот его лучше брать обыкновенный, железный и крутить надо по пол часа в день.

Ivan
Самомассаж — это применение массажных приемов на самом себе. Механизм действия самомассажа на организм и влияние его на отдельные системы такие же, как и при массаже, выполняемом массажистом.

Однако следует учитывать, что проведение самомассажа является определенной физической нагрузкой, воздействие которой отражается на эффективности влияния приемов массажа.

При самомассаже применяются все основные приемы массажа. Техника проведения, гигиенический требования, показания к...

Даниель
Цитата сообщения КЕЙТАС Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Самомассаж для похудения

О стройной фигуре и четких сексуальных контурах тела мечтает каждая женщина. Массаж является наиболее доступным и эффективным способом разгона лишнего жира на талии, на бедрах. Услуги хорошего массажиста - недешевое удовольствие, поэтому предлагаем вам ознакомиться с техникой самомассажа.

Самомассаж для похудения

Освоив несколько основных...

Алексус

   Как известно, массаж отлично помогает похудеть и смоделировать фигуру. Но, к сожалению, не у всех имеется возможность  посещать массажные кабинеты: у кого-то не хватает на это средств, у кого-то нет достаточно свободного времени. Не стоит отчаивается и отказывать себе в массаже, ведь не менее эффективным методом борьбы с лишнем весом является самомассаж для похудения. При регулярном выполнении этой домашней процедуры результат будет не худшим, нежели после посещения профессионального...

Кирилл

Внешний вид человека во многом зависит от состояния мышц брюшного пресса. Слабость этих мышц, их пониженный тонус не только отрицательно влияют на осанку и внешний вид, но и нарушают деятельность кишечника, приводят к образованию жировых отложений в области талии, смещ...

Сашка

Как делать самомассаж

Статьи в тему

Виды массажа История массажа Плоскостопие - проблема для половины человечества Почему болит голова...
Фёдор

 

 

Язвенный колит. Эффективное лечение.

 

На этом сайте вы узнаете, как с помощью новейшего медицинского прибора АЛМЕДИС можно избавиться от язвенного колита, уделяя всего несколько минут в день.

Прибор разработан в России на основе последних открытий в области медицины, и производится на предприятиях оборонного комплекса с использованием уникальных технологий и нано-материалов. Серийному производству прибора предшествовали многолетние...