Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как быстро скинуть 3-4 кг?

Яков

Рассказываю..)))))))

Я покупала в пакетиках гречку (Увелка), во всех магазинах есть.

Варила утром 2 пакета или можно заварить с вечера кипятком и ела целый день деля порцию на несколько частей. При этом я добавляла огурци, помидоры и перец болгарский. Утром на завтрак пару ложек обезжиренного творога и раз или максимум 2 в неделю грудку вареную небольшой кусок. Солила все сколько хотела.

За неделю 5 кг. скинула. Но могу сказать сразу что эта диета не всем подходит, мне...

Ll
Кратковременные диеты не дают устойчивых результатов. При возврате к привычному рациону всё сброшенное возвращается всегда с лихвой и повторно худеть всё труднее - http://img.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3550/3550051_DIETUY_NE_RABOTAYUT.doc
Надежный результат даст лишь изменение пищевого поведения в целом.

Уберите из рациона мучное и сладкое, сократите количество углеводов в рационе до физиологического минимума - они провоцируют скачки уровня сахара в крови, вызывающие...

Mixail

Похудеть. Быстро. Приемы. Сбросить 2 3 4 кг.

Похудеть. Быстро. Приемы. Сбросить 2 3 4 кг.

Перечень "недостойных" приемов быстро похудеть

БЫСТРО ПОХУДЕТЬ? вообще-то, я не признаю аврального похудения. Чем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме. А весы показывают несколько лишних кило? Да, если на носу свадьба или отпуск, выбирать не приходится. То и другое – вполне уважительный...

Valerius

Реально ли похудеть за 3 дня? Давайте включим логику. Вы набирали вес в течении длительного времени, не за 3 дня, не за неделю и даже не за 2 недели. Конечно, особо «талантливые» могут наесть несколько килограммов за 2-3 недели, но чаще человек набирает лишние килограммы за более продолжительный срок. Не хочу расстраивать Вас, дамы, но набрать вес проще, чем согнать… Правда есть исключения, когда девушки наоборот не могут поправиться, но это не про Вас раз читаете эту статью =)

...

Веталь

Диета Пугачевой  – худеем на уровне звезд 

За снижением веса отечественной Примадонны следит вся страна. Теперь тайна похудения певицы раскрыта. Основные принципы диеты Аллы Борисовны заключаются в сокращении порций пищи, употреблении большого количества воды и соблюдении физических нагрузок. По словам повара звезды, ее дневной рацион питания состоит из свежих овощей, фруктов и морепродуктов.  Также журналистам удалось узнать от домработницы певицы уникальный рецепт...

Айдер

Как снять прилипшие нитки от бинта

ФСИН получение квартиры

Здравствуйте! Никак не могу с вами связаться по указанным контактам!

Меня хотят отправить в интернат из за пропусков в школе

Что это за сайты?

Как выбрать усилитель

Почему покалывание в центры ладоней когда я провожу рукой рядом с человеком?

Как вылечить молочницу?

Будет ли считаться просроченной прописка, если мы подождем оформление дома?

Могу ли я получить постоянную...

Элина

Основные новогодние праздники закончились и пора подводить итоги: плюс 1 кг, плюс 3 кг… Кто больше?! Учёные подсчитали, что в среднем за время новогодних каникул люди набирают около половины килограмма лишнего веса.

Вам повезло, если прибавка в весе такая незначительная. А что делать, если счёт идёт на килограммы? Как быстро и эффективно сбросить лишний вес? Ведь, по мнению тех же учёных, если ничего не предпринимать, худеть естественным путём придётся почти три месяца....

Илья
Вот,что нашла: -
Похудеть на 5 кг за 3 дня

Это лучший способ сбросить килограммы.
НО! только если у вас все более-менее в порядке с желудком.

Итак, сама диета очень проста.
Утро:

стакан обчной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете.
Через 10-15 минут - чай или кофе.

Обед

- вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.

И самое приятное ужин: 150-200 гр капусты...

Элнур

Экспресс-диета — для тех, кто хочет очень быстро похудеть за очень короткий срок. Но не обольщайтесь: похудеть на десятки килограммов не получится. А вот на пару-тройку — вполне реально. Этого как раз достаточно, чтобы влезть в то самое платье, которое чуть жмет в боках. Только будьте готовы к тому, что после праздников эта пара-тройка кг может вернуться, и даже с друзьями.

Быстрых диет много, но суть их одна: рацион сконцентрирован на каком-то одном продукте — гречке, кефире, твороге...

Лев
Сообщения без ответов • Активные темы

как быстро сбросить пару лишних кг?

Ответить Сообщений: 107 • Страница 1 из 8 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 8

как быстро сбросить пару лишних кг?

Иришка Привет! Я новичок!   Сообщения: 10 С нами с: 04 сен 2009 Благодарил(а): 0 раз. Благодарили: 0 раз...