Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Как быстро похудеть к 8 марта без вреда для здоровья?

Pavel

Когда зима подходит к концу, то вместе с пробуждением природы в головах всех девушек рождается мысль о том, что скоро лето, а килограммы, набранные за новогодние праздники, так никуда и не делись. Самое время браться за дело! А как похудеть без вреда? Попробуем разобраться.

Не стоит худеть резко

Всем, кто задумался, как без вреда для здоровья похудеть, нужно следить за своим питанием. Однако не стоит резко ограничивать себя в количестве потребляемой пищи или ее калорийности....

Лев
10 новых привычек и секретов для быстрого похудения без вреда для здоровья

У каждого человека, который хочет похудеть, есть свое собственное объяснение тому, почему он быстро толстеет, а вес теряет очень медленно. Генетическая предрасположенность, нарушенный обмен веществ, возраст, малоподвижный образ жизни, пристрастие к «сладенькому» и многое другое служит вполне обоснованным и понятным оправданием. Надо просто внести в ваш привычный рацион питания десять новых привычек и секретов. Тогда...

Айнур

Можно ли быстро приобрести нужную стройность и при этом не навредить организму?

Лишний вес - проблема как медицинская, так и эстетическая. А в современном обществе лишние килограммы – это часто еще и признак того, что вы не слишком успешны в жизни. Поэтому, набрав лишний вес, большинство из нас задумывается над тем, чтобы похудеть. Но как это лучше сделать? С чего начинать?

Существует множество разнообразных методик похудения. Нам предлагают...

Леха

Как это свойственно представительницам прекрасного пола – долго не следить за фигурой и весом, а потом стремиться как можно скорее обрести изящество форм! В желании быстро похудеть мы прибегаем к самым разным способам, не всегда безвредным для здоровья. А между тем, всегда лучше не перегибать палку и всё делать с умом.

Голодание, диеты и разгрузочные дни

Многие знают голодание как самый простой и наиболее радикальный способ сбросить вес. Действительно, килограммы будут...

Ll

Когда Майю Михайловну Плисецкую, великую балерину, спросили, как можно быстро похудеть, та ответилакратко: «Не жрать!» Не многие из нас готовы следовать этому строгому правилу. Кроме того, придерживаться чересчур строгой диеты или не есть вообще вредно для здоровья. Наш организм начинает функционировать в режиме экстремальных условий, поэтому он будет стараться запасти калории при первой же возможности. По этой причине быстрое похудение при помощи жесткой диеты, как правило...

Roma

Праздники позади. Фигура – где ты?

Новогодних праздников все ждут с нетерпением. Но помимо веселья, общения с родными и друзьями, отдыха от работы они обычно несут и лишние килограммы, вызванные поеданием немалого количества не очень полезных, но достаточно вкусных блюд. В результате к концу новогодних каникул большая часть представительниц женского пола с унынием смотрит на себя в зеркало и лихорадочно обдумывает пути скорейшего избавления от накопленных килограммов.

...

Remi

Каждый год, прожитый в эпоху информационных технологий, неизбежно лишает человека части естественной ранее активности тела. Все чаще люди сталкиваются с избыточным весом и думают, как быстро похудеть без серьезного вреда для организма. И хотя Интернет буквально кишит множеством экзотических примеров сбрасывания балласта липидов, далеко не все они пригодны для универсального использования. А некоторые так вообще очевидно способны нанести здоровью немалый урон. Вероятно, стоит более подробно...

Данила


Душкин Михаил Иванович,зав. лабораторией экспериментальных моделей атеросклероза ГУ НИИ терапии СО РАМН, зав. лабораторией иммунологии атеросклероза ГУ НИИ клинической иммунологии СО РАМН, член Нью-Йоркской академии наук, лауреат грантов Интернационального научного фонда и Российского фонда фундаментальных исследований, д. м. н., профессор, говорит о похудении:

Всегда ли мы правильно худеем? Как безопасно похудеть, не мучая себя диетами, да еще и поправить свое здоровье?

...
Boulatov

Похудеть навсегда. 20 кг за 20 дней. К 8 марта -15 кг... как часто девушки слышат такие привлекательные лозунги. Однако мало кто задумывается о последствиях такого "скоростного" похудения (возврат веса, ускореный набор веса в будущем, болезни обмена веществ, истощение, болезни).
Давайте посмотрим всё же как худеть правильно. Без вреда для здоровья, не быстро, но надолго...
Существуют 6 простых правил:

1. Калорийность питания должна быть...

Ivanushka

Диетолог-гастроэнтеролог Наталья Михнева рассказала, как похудеть без вреда для здоровья.

Скоро лето и женщины уже начинают задумываться над тем, чтобы сбросить немного лишнего веса, набранного за зиму. Как вы порекомендуете худеть без вреда для здоровья?

– Если есть сомнения, чтобы не навредить своему здоровью, не зависимо от возраста, я бы порекомендовала обратиться за помощью к специалисту, а не заниматься самоистязанием с соблюдением каких-то новомодных...