Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Йогуртовая диета: какие плюсы и минусы?

Andrei

Йогуртовая диета – отличное решение для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса без мучительного ограничения в пище и подсчета калорий. Благодаря высокому содержанию жиров, белков, витаминов и ферментов, йогурт быстро насыщает организм полезными веществами и обеспечивает чувство сытости надолго. По результатам исследований, потребление 2-3 стаканов йогурта в день позволит в четыре раза увеличить в организме уровень белка, вырабатываемого лейкоцитами и помогающего повысить иммунитет. Более...

илюша

Йогуртовая диета относится к категории мягких способов похудения. В связи с этим, такой диетой может воспользоваться практически любой человек, желающий скинуть лишние килограммы. Если вы выбрали йогуртовую диету, то будьте готовы к длительному похудению, так как вес будет уходить понемногу. За счет чего же достигается возможность скинуть лишний вес, сидя на таком методе похудения?

Как уже понятно из названия, основу этой диеты составляет йогурт, в состав которого входят такие...

Юрик

Йогуртовая диета – одна из полезнейших, одна из вкуснейших, одна из любимейших многими. Американские ученые недавно выяснили – она еще и одна из самых эффективных. Веса на ней, за тот же отрезок времени, сбрасывается на целых 22% больше, чем на других диетах. Но, подождите бежать в магазин за йогуртом. В диете этой есть несколько важных «но», которые следует узнать и учесть, прежде чем приступить к «йогуртовому похудению».

Йогурт необходимо использовать только натуральный. Остальные...

Антон

Желание похудеть никогда не оставит женщин равнодушными, мы все время будем стремиться к идеалу и самым высоким планкам. Предлагаем рассмотреть, насколько эффективна молочная диета для похудения против жира, меню на 5 дней, рецепты блюд и минусы такого питания.

Содержание:

Плюсы и минусы диеты Видео: польза и вред молока Варианты молочной диеты

Плюсы и минусы диеты

Многим молочное питание кажется немного опасным, т.к. в некоторых случаях при постоянном...

Bogdan

Йогуртовая диета

Историю возникновения йогуртовой диеты связывают с именем швейцарского врача-натуропата Зейка. Он лечил пациентов своего санатория при помощи умеренного физического труда, правильного режима и здорового питания. Йогурт, то есть кисломолочный продукт с живой бифидокультурой, стал основой оздоровительной программы. И, надо сказать...

Вячеслав

Йогуртовая диета

Одной из «мягких» диет является йогуртовая. Ее очень легко соблюдать, а снижение веса вас порадует. Разберем в этой статье правила питания, а также пользу и вред, и отзывы людей.

Содержание

Общие сведения Плюсы и минусы Правила диеты Отзывы людей

Общие сведения

Йогурт (болг. кисело мляко, тур. yoğurt) — кисломолочный продукт с повышенным содержанием обезжиренных веществ молока, изготовляемый путём сквашивания...

Milan

Йогуртовая диета- мягкая диета

йогуртовая диета: сбалансированная диета, диета 10 дней ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА относится к мягким диетам соблюдать ее легко, а результат вас обязательно порадует.

ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА отвечает всем этим требованиям сразу по нескольким причинам. Во-первых, в йогурте находятся все необходимые вещества – жиры, углеводы и белки. Последнее важнее всего. Ведь достаточное количество протеинов содержится лишь в мясе, кисломолочных изделиях и бобовых культурах....

Нестор

Правило «Хочешь похудеть, ешь молочно-кислые продукты» известно давно.
То, что худеть надо с умом, без фанатизма и не страдая, а ещё лучше — в удовольствие тоже бесспорно.
Данная диета действительно вкусная, не «голодная», зато очень эффективная и полезная для здоровья. Плюс этой диеты ещё и в том, что её можно разнообразить: есть йогурты с разными вкусами, кроме того, не нужно множество специальных продуктов на каждый день.

Диета «Вкусная творожно-йогуртовая» рассчитана на...

Ильгиз

Диета

В погоне за красивой фигурой мы редко задумываемся о том, как эксперименты, связанные с похудением, влияют на наш организм. А между тем  врачи уже давно  приписывают увлечению  диетами масштабы эпидемии: это пристрастие  не только заразительно (в женских коллективах довольно часто можно наблюдать картину, когда пол-офиса сидит одновременно на одной диете), но и вредно для здоровья и даже опасно для жизни. Конечно, если, собираясь сесть на диету, вы сначала идете...

Vovik

МОНОДИЕТЫ . Правила монодиеты рекомендуют есть на протяжении определенного времени один и тот же низкокалорийный продукт, например, несколько дней только кисломолочные, затем – только гречку, овощи, овощной суп, мясо и т. п.

Плюсы: по мнению специалистов, максимальная длительность монодиеты – 1–2 дня, притом что дневная калорийность должна быть не меньше 1000 килокалорий. Можно использовать сам принцип монодиет, используя в течение недели каждый день новый продукт – рис, овощи,...