Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Диеты для похудания. Какие лучше и полезнее?

Ратмір
На полках супермаркетов представлено огромное количество хлебцев, разных по содержанию и отличающихся по цене. Многие теряются в догадках ― так, какие же из них полезнее и возможно ли с помощью них избавиться от лишнего веса? Постараемся разобраться в этом.
Для начала прочитайте нашу статью: «Польза хлебцев».
Известно, что в хлебцах немало калорий (примерно 295 ккал), что почти равносильно калорийности белого хлеба. Тогда получается, что хлебцы вовсе не предназначены для похудения?...
Жмен

Завтрак при похудении и Полезный завтрак для похудения

А вы знаете, что завтрак едва ли не самая важная пища за весь день? Именно благодаря ему обмен веществ «просыпается» от ночного сна и начинает работать в полную силу вместе с вами.

Завтрак повелевает нашим настроением и программирует на успех. Придает сил для сложной работы и может улучшить самочувствие. Речь идет о... завтраке. Сытный, вкусный, витаминный или для похудения — каким ему быть и как его правильно...

Риф

Что первое приходит в голову тем, кто желает сделать свою фигуру более стройной? Чаще всего – диета. Но диеты, как правило, сопряжены с определенными трудностями, ведь большинство из них строго регламентируют меню, заставляя отказываться от многих продуктов. Между тем, ученые выяснили, что чем сложней диета, тем чаще люди отказываются от ее соблюдения, да и от самой идеи худеть. Откроем вам секрет: успешно избавиться от лишних килограммов можно, не придерживаясь какой-либо определенной диеты...

Мурат

Желая похудеть, многие отказываются от пищи в нормальных количествах, требуемых организмом. Это в корне неверное решение – для того, чтобы сбросить вес нельзя ограничивать свой организм в калориях резко. Режим питания худеющего должен состоять из полноценных завтрака, обеда, ужина, в также включать в себя полезные перекусы.

Как есть и при этом худеть?

Риторический вопрос в поиске ответа, на который проводит добрую половину своей жизни прекрасная половина человечества....

Вазген

Фасолевая диета

Читайте в статье: Особенности и преимущества диеты на фасоли Диета на фасоли: меню на 7 дней Отзывы, результаты и полезные советы для фасолевой диеты

Фасолевая диета эффективна, сытна, вкусна, полезна и безопасна

Фасолевая диета для похудения является очень сытной и полезной диетической методикой, так как фасоль представляет собой ценный источник растительного белка, который легко воспринимается организмом человека, чего...

Ігор

Каких только сегодня не существует диет! Казалось бы, уже не осталось продуктов, не ставших основой очередного модного способа похудения. Вот и для поклонников рыбы наступил настоящий праздник, потому что именно этот продукт является основным в диете, о которой пойдет речь. Собственно, совсем неудивительно, что появилась рыбная диета, ведь за рыбой давно и прочно закрепилась репутация диетического и очень ценного пищевого продукта, который своими полезными свойствами во многом превышает мясо...

Петрович

Коктейли для похудения, отзывы

Чем так хороши домашние коктейли для похудения? Тем, что они, в отличие от фабричных, состоят из свежих и натуральных ингредиентов, а значит, безопасность таких коктейлей и витаминный состав намного выше, чем у любого коктейля из пакетика.D
Давайте рассмотрим все многообразие коктейлей для похудения, а также приведем рецепты наиболее...

Aleksei

В общих словах, здоровая диета для похудения — та, которая ближе к нормальному здоровому питанию, богата натуральными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельное зерно и бобовые, содержит достаточно белков и небольшое количество жиров. Но при этом количество калорий в ней сокращено до приемлемо низкого уровня, чтобы понемногу постоянно терять вес.Для многих людей снижения количества калорий на 500 в день будет достаточно, чтобы похудеть до желаемого уровня, и опять-таки для многих...

Oleg

В последнее время все большую актуальность приобретает вопрос: можно ли вкусно есть и худеть? Оказывается, да! Фрукты, несомненно, очень полезны. Кроме того, они могут использоваться с целью похудения, поскольку являются диетическим продуктом. С помощью фруктов можно вывести из своего организма шлаки, зарядиться витаминами и заставить свой организм использовать запасы жира.

Фрукты для диеты

Приступая к фруктовой разгрузке, следует учесть, что не все фрукты подходят для этих...

Ники

Если у вас нет аллергии на цитрусовые то эта грейпфрутовая диета  для Вас.

С помощью этой нехитрой диеты Вы укрепите иммунную систему и избавитесь от лишних 2-3 кг.

Изобилие грейпфрутов в рационе — серьезная нагрузка на слизистую ЖКТ. Так что перед началом диеты  проконсультируйся у диетолога. За несколько дней до начала диеты нужно перейти на воздержанный режим  питания. Не стоит на прощанье доедать все наготовленное и опустошать морозилку холодильника. Полностью исключите из...