Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Диета Яна Квасневского. В чем суть и будет ли результат?

Сергій

В последнее время популярны диеты, но одной из них, диете Квасневского, нужно уделить предельное внимание. Именно эта диета завоевывает первые позиции среди остальных способов похудения.

Попробуем разобраться, что же это за диета и с чем ее «едят».

Логично считать, если с пищей в организм попадает как можно меньше жира, то процесс похудения идет гораздо быстрее.

Жир – высококалорийный продукт, в котором на 1 молекулу приходится 9 ккал. В углеводах же калорий содержится...

Юрик

Ян Квасневский это терапевт и диетолог из Польши, который предложил всему миру несколько неординарную диету, которая по своей сути противоречит всем диетологическим основам. Чтобы говорить об этой диете, нужно понять, что она представляет собой и на чем основывается.

Назначение диеты Яна Квасневского

Ян Квасневский говорит о том, что его диета полезна тем людям, у которых имеются проблемы с уровнем сахара в крови или с почками и сердечнососудистой системой. Кроме того,...

Айгиз

Материал из WomanWiki - женская энциклопедия

Перейти к: навигация, поиск

Диета Яна Квасневского, известная как «жировая диета» и «оптимальное питание» — одна из самых противоречивых систем питания, разработанная польским диетологом, практикующим врачом-терапевтом Яном Квасневским. Своим появлением она шокировала не только специалистов, но и многих приверженцев различных видов диет.

Содержание

1 История 2 Описание 3 Преимущества...
Apti

Ян Квасневский - диетолог и терапевт из Польши, предложил миру совершенно неординарную диету, попирающую все основы диетологии. Предлагаем вам ознакомиться с рекомендациями этой неоднозначной методики.

Назначение диеты Яна Квасневского

Судя по ненавязчивой рекламе, диета Яна Квасневского будет полезна тем людям, которые имеют проблемы с уровнем сахара в крови, а также с сердечнососудистой системой и почками. В список назначений попадают и другие заболевания внутренних...

Филип

Если вы хотите быть здоровым человеком и иметь идеальную фигуру, забудьте о модных фруктово-кефирных диетах и начинайте активно потреблять... жирную пищу. Так советует польский диетолог Ян Квасневский, чья система питания становится все более популярной. Конечно, его идеи несколько противоречат тому, что нам внушали в последние годы - только овощи, фрукты и пророщенное зерно. А с другой стороны, предки-то наши сотни лет рубали сало с картошкой - и ничего...

Проблемой здорового...

Давид

Ян Квасневский разработал так называемую жировую диету («оптимальное питание»), которая вызывает возмущение всех диетологов, но, тем не менее, успешно работает с 1972 года. Модель питания: на 1 г белка 3-3,5 г жира и 0,5 г углеводов. После экспериментальной проверки на добровольцах, страдавших стенозом коронарных артерий, заговорили о «феномене диеты Квасневского». Жировая низкоуглеводная диета понижает уровень холестерина в крови, помогает справиться со многими «неизлечимыми» болезнями....

Адельчик
надежда_рай все записи автора

До недавнего времени потреблять меньше жиров казалось логичным. Одна молекула жира несет в себе 9 калорий, в то время как молекула углеводов – всего 4. Но вдруг некоторые «еретики» провозгласили следующую истину: жиры помогают худеть! Правда, для этого надо сократить прием углеводов. В целом жировая диета, рассчитанная на потерю веса, выглядит так. Вы едите меньше углеводов, зато никак...

Семен
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Loading...

Все большей популярностью пользуется так называемая жировая диета – широко известная система питания, разработанная известным диетологом из Польши Яном Квасневским.

С помощью такой системы питания можно не только похудеть за сравнительно короткие сроки, но и подлечить почки и сердечно–сосудистую систему.

Ян Квасневский считает, что успешной такая диета будет только в том случае, если пищу принимать в...

Гоша

Я знакома с этой диетой, скажу, что эта очень действенная диета. Быстро теряешь вес, и самое главное отлично себя чувствуешь уже на третий день, но как у всех диет есть и минусы: 1) дорогая диета (мясо, сало, сыр, рыба, яица); 2) для эффективности нельзя ни в коем случае употреблять другие продукты, а это тяготит; 3) нет ассортимента в местах общественного питания (нужно носить с собой и готовить все самому), потому что никто не даст гарантии, что в столовой или в ресторане это приготовлено...

Михайло

Диеты → Жировая диета Квасневского

Жировая диета Квасневского

Жировая диета - система питания, разработанная польским диетологом Яном Квасневским, с помощью которой можно похудеть и подлечить сердечно-сосудистые, почечные заболевания и даже диабет. По диете Квасневского пищу нужно принимать исключительно в спокойной обстановке, после чего обязательно должен быть 15-минутный отдых.

Жировая диета Яна Квасневского. Система питания


Разрешается употреблять в...