Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Диета и эмоции. Как их уравновесить?

Даня

Уже не раз я убеждалась в том, что сидящие на диете люди истощают себя не только физически, но и эмоционально.

Доказано, что при ограничении себя в пище не происходит потеря веса за счёт жира, уходит вода, а вместе с ней полезные микроэлементы, силы и оптимизм. Обменные процессы в организме замедляются, а значит и расход энергии на нуле.

Что делать? Надо есть, надо есть разумно, надо питаться часто и малыми порциями, есть здоровую пищу. Лишая себя глюкозы, вы лишаете...

Боря

Музыкотерапия, как следует из названия, это терапия с помощью музыки. Она должна уравновесить эмоции, сбалансировать душевное состояние, тем самым приводя в гармонию и тело, и мысли, и настроение.

Принципы музыкотерапии

Музыкотерапия - это метод релаксации, положительные свойства которого доказаны научным путем, и уже несколько лет успешно используется в центрах wellness и больницах в качестве эксклюзивной терапии для восстановления эмоционального баланса, снятия...

Video

Как Похудеть. Диета Дюкан. Отруби - Полезные Свойства. Какие Отруби Я Использую.

Ратмір

Человеческие легко подаваемые, неконтролируемые мысли и эмоции и как добиться благополучного образа жизни. Я, открыл для себя методику, чтобы быть уравновешенным для своих эмоций. В основном эта методика помогает тем, кто не контролирует свои негативные мысли и эмоции, действия и образ жизни. Я это получил от своих жизненных обстоятельств, действий, друзей, от своего образа жизни и проделанного мною опыта.

Как я давно замечаю, есть много людей кто этим страдает. Замечали же вы что...

Dima



© 2008 Jupiterimages 
В отличие от общепринятых принципов питания, которые предполагают одинаковые диеты для всех, йога пытается подстроиться под каждого человека, учитывая его индивидуальность - как физиологическую, так и моральную. Если вам сложно определить доминирующую гуну, попробуйте поэкспериментировать с различной пищей, чтобы увидеть, какое действие она оказывает на ваше самочувствие и эмоции. От какой пищи вы чувствуете себя здоровее и энергичнее? И...
Айдер

Для эпохи научно-технической революции характерно сочетание физических недогрузок с психическими перегрузками. Гипокинезия - лишь одна сторона двуединого процесса, повреждающе воздействующего на наш организм. Вторая сторона-постоянное раздражение нашей психики избыточными и часто конфликтными контактами с окружающими, чрезмерной информацией, калейдоскопом впечатлений, ускоренным темпом событий. Наши не такие уж далекие предки жили жизнью достаточно размеренной и спокойной. А теперь нервная...

Айгиз
 Но только от нас зависит, как мы выразим свое отношение к ним. Особенно в том случае, когда наша реакция все равно не повлияет на реалии. Этот факт возмущает еще больше, и вот вы уже в негодовании. Вместо дальнейшего развития конфликта предлагаем вам сделать глубокий вдох и попытаться стать более уравновешенной и спокойной. Тем более что это проще, чем кажется.

Спокойствие, только спокойствие
Абсолютно хладнокровное восприятие – далеко не лучший способ прожить яркую, интересную...
Andrei

«Прекрати», «Всё надоело», «Оставьте меня в покое» — эти фразы часто слышат люди, которые по большому счёту либо наговорили чего-то лишнего, либо не виноваты вовсе…А виноваты кто? Нервы тех, кто не умеет их контролировать. Об этом более подробно…

Для начала определимся с тем, что такое эмоции? Внешнее проявление чувств — эмоция — является индикатором внутреннего состояния.
Эмоции — это внешнее проявление наших внутренних чувств и переживаний. Всем людям свойственно проявлять...

Джейкоб

Диета

В течение госпитализации вы должны соблюдать низкокалорийную диету. Важно есть еду, которая будет здоровой для вас и полезной для процесса заживления. Помните, пока у вас ограничена двигательная активность – пища не должна быть калорийной. В противном случае вы наберете лишние килограммы, которые увеличат не только ваш вес, но и нагрузку на мышцу сердца.

Когда вы вернетесь домой, продолжайте соблюдать низкокалорийную диету. Это поможет вам контролировать уровень...

Сайдулла

Порой в жизни наступает сложный момент, когда нам вдруг кажется, что чего-то не хватает. И хотя, оглянувшись вокруг, мы понимаем, что все на своих местах: карьера, семья, финансы и т. д., непреодолимое чувство упущенного шанса остается. Как же быть?

Чтобы не сломать сгоряча все, что вы выстраивали долгие годы, пустившись в авантюрные приключения, психологи рекомендуют проявлять свою нерастраченную страсть в безопасных компьютерных играх.

Выбирать игру следует согласно вашим...

Кирюха

У каждого человека в жизни бывают случаи, когда у вас не получается сдержать свои негативные эмоции и, поддавшись им, вы можете «наломать дров». От этого страдаете не только вы, но и ваши близкие люди. Ведь бывало такое, что вы могли несправедливо обидеть кого-то из родных, просто из-за того, что они попались вам на глаза, когда вы злились или были чем-то расстроены.

Эмоции очень важны для человека, и от того насколько хорошо мы можем ими управлять зависит качество нашей жизни. Ведь...