Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Диета Дюкана: кто сидел и как успехи?

Юлиан

Я сидела. В прошлом году. Мне в целом понравилось. Опыт очень даже позитивный. Поначалу я вообще была в полном восторге. Потому что я такой худой, как после диеты, не была уже давно. И сама диета в целом вполне щадящая, при должном настрое выдержать нетрудно. Плюс в группе в контакте полно всяких рецептов. Но есть несколько "но". Во-первых, диета довольно длительная.. Я худела с мая по июль (не помню в числах), а потом еще до середины сентября период закрепа - ну та же диета, чуть попроще...

Данила

Крис пишет:
Я узнала о диете Дюкана на форумах, где обсуждают ожирение. Следуя советам форумчан, я заказала книгу «Диета Дюкана». Чем больше я читала, тем больше я была уверена, что метод Дюкана создан специально для меня. Я начала мою диету с фазы атаки. Спустя два месяца диеты я потеряла почти 20 килограмм. Моя потеря веса была удивительной.

С такими результатами у меня появилась еще большая мотивация. С помощью Интернета я находила различные рецепты. Я...

Video

Жить здорово! : Подсолнечное масло 04.06.12

Vovik
у кого какие успехи в диетах

`Ходьба стимулирует успехи в работе. Здоровье. Новости… * 30 окт 2014… Статья Ходьба стимулирует успехи в работе, Здоровье, Новости. Женский
журнал Veslo.org.… За кого вышла замуж Алина Кабаева? На каких диетах сидели известные в нашей стране люди и каких… * 24 июн 2014… Кто-то сидит на диете, кто-то потеет в спортзале, у кого-то — стресс по…
оптимальный вес и ”расчетное время” его достижения.Наши успехи * Вот наверное и все правда где то в два...

Орландо

Сегодня необычайно популярны различные виды уксуса: спиртовой, рисовый, клубничный... Уксус производят также из хереса или из старого вина!

Яблочный уксус наделен практически целебным действием. Многочисленные исследования доказали его эффективность в расщеплении белков и жиров.
Что касается бальзамического уксуса, он обладает другим уникальным свойством, полезным для всех сидящих на диете: с его помощью можно делать соусы практически без добавления растительного масла....

Саша

Сегодня бассейн...

Со спортом не так активно, но работаю над собой, мотивирую...чем больше спорта, тем лучше...

Я скинула уже больше 10 кг! Но еще прилично осталось...еще столько и полстолько...

Поздравляю с таким снижением! 18 кг! Вы для меня пример! Я худела 24 кг, но не удержала, на...

Алексндр

Репутация: +3923

Россия, Москва

Путь тернист, но результаты впечатляют


Отзыв рекомендуют: 83 Дата отзыва: 2014-04-23

Достоинства: Голодать не приходится, результаты "на лицо", полностью меняется сознание в области питания, появляется самодисциплина

Недостатки: Вес снижается не быстро, иногда очень хочется чего-нибудь "запрещенного", может возникнуть нарушение пищеварения.

Всем доброго времени суток! Есть...

Герман

Как наконец-то сбросить вес тела? Этим вопросом задаются все больше людей на планете. Итак, вы каждый день подсчитываете калории, жиры, углеводы, а также белки, пытаетесь вести образ жизни спортсмена, но успех в виде стройной фигуры все не приходит. Диета Дюкана поможет перевернуть ваш взгляд и мнение о жиросжигании.

Представьте, что теперь не нужно подсчитывать число калорий, а есть можно сколько угодно. Диета Дюкана представляет собой несколько этапов, а именно – четыре, основанных...

Boris

Из плюсов - сбросила 15 кг, эффект держится уже 2й год, хоть диете уже и не следую.

Из минусов (для тех, кто хочет сбросить больше 5 кг) - нужно много времени на готовку, депрессия, белок в моче и очень низкий уровень глюкозы в крови, гормональный сбой, отсутствие месячных, запоры, стойкая мигрень.

Углеводы в диете отсутствуют полностью. Куча сахарозаменителя. Дюкан может писать какие угодно восхваления своему методу, но больше я пытать так свой организм не буду.

А...

Armen

Всем доброго времени суток! =)

Дня два назад (сейчас уже третий день) сижу на диете Дюкана. Все вот хорошо, да только никак не могу придумать себе меню. Сегодня завершаю фазу "Атаки", завтра начинается "Круиз".
Пожалуйста, посоветуйте чем мне завтра питаться. Буду так же очень благодарна всяческим легким рецептам блюд, которые позволены на этом этапе.
Да и в целом, делитесь, кто сидел\сидит на этой диете - у кого какие результаты? =)
Да и кто каким\как часто в неделю...

Анатолий

Диета Дюкана считается отличной диетой, потому что сохраняет мышечную массу при отличной потери жира. Есть два нюанса: первый - если у вас возникали проблемы с почками или есть хронические заболевания почек, то диета Дюкана противопоказана, диета все-таки белковая и без углеводов на почки нагрузка, которую смогут выдержать только здоровые почки; второй нюанс - если вы по своим пристрастиям углеводник, то на белках тяжело будет, может начаться депрессия, настроение будет на 0.

Моя...