Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Что это за диета - НМЖ? Кто похудел на диете НМЖ?

Айгиз

Диета НМЖ - это аббревиатура от Надо Меньше Жрать. Странно, что никто не догадался. Действительно, если съедать на два ведра меньше обычного (не помню, чья цитата), то чувствуешь себя намного лучше. Отступают многие болезни, вес приходит в норму. Никаких 100%-но действенных диет не существует. Даже после самой модной и крутой диеты вес возвращается чуть ли не вдвойне. Значит, эффективна не диета, а режим, культура питания. Если есть всё, но понемногу и маленькими порциями, то пользы будет...

Alexander

НМЖ – альтернатива всем диетам.

 

     Один мой друг говорил: «Мне всё равно, что кушать. Хоть дрова. Лишь бы меленько поструганы да хорошо проварены». 

     Он действительно не привередничал в еде. Ел много. Весил тоже много. Жить ему от этого было тяжело. Тяжело подниматься. Тяжело ходить. Тяжело дышать.

     Тяжело было жить и его жене. Попробуйте прокормить такого гиганта.

     Львиная доля семейного бюджета сначала уходила на продукты, а затем плавно...

Юнус

Молодость, красота, хорошая фигура, бодрость, отличное самочувствие —кто из нас не мечтает о них? Однако поддерживать себя в форме удается далеко не всем.
Прекрасно выглядеть — одно из обязательных условий любой публичной профессии, и особенно это касается киноактеров, певцов, политических деятелей, на которых всегда направлено множество пристальных взглядов.


Как умудряется побеждать возраст легендарная Софи...

Roman

Классическая диета «надо меньше жрать!» в сочетании с не менее классическим упражнением «оторви зад от дивана!» — самое действенное средство от ожирения


Интуитивно понятно, что низкокалорийная диета и регулярные физические упражнения помогают сбросить лишние килограммы. Но физиологи  Онкологического научного центра Фреда Хатчинсона ещё раз доказали, что когда дело доходит до потери веса и избыточного жира, диета в сочетании с зарядкой наиболее эффективна по...

Деман
трампампам:
Дина(120кг)
Ради Бога не садитесь на эту "диету"! Вам не поможет!

Там 90% успеха- ходьба. А питание просто не дает ещё больше набирать.
Жир сгорает во время аэробных и никак иначе. Это суть методики.

еще никто не похудел на методике, если не ходил. Только себя измучаете и других потом с толку сбивать будете.

я сама похудела с 84 до 64 при росте 167 за 4 месяца. ходила как доктор прописал.. ща занимаюсь силовыми, держу вес уже полгода. С весны пойду...

Oleg
Просмотров: 36571 Комментариев: 0

7 ошибок женщин, которые сидят на диете

Если вы думаете, что сидя на диете, и уменьшая количество жиров и углеводов, вы худеете, то это не так. На самом деле вы, прежде всего, уменьшаете количество полезных веществ, поступающих в ваш организм. С какими же привычками нужно бороться, если вы решили сбросить вес без вреда здоровью?

Сахар

Всем известно, что придерживаясь той, или иной диеты нужно сократить...

Егор

( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( (
Да, Надо Меньше Жрать! Это наверно единственное верное решение для тонкости и звонкости. А то этот обрюзгший животик, толстые ножки и тд и тп уже видеть их не могу, встала на весы и чуть не померла - 70кг, гиппопотам. Все беру себя в руки и начинаю топить свое сало!!!

Айдер
Anonymous
07.05.2013 в 18:21

Я НЕ СТАВИЛА ЗАДАЧУ ПОХУДЕТЬ.ПРОСТО В АШАНЕ НАРАЗВЕС КУПИЛА 2 КГ НЕДОРОГО.ХОТЕЛА КОМПОТ РЕБЕНКУ ВАРИТЬ.НО САМА ПОДСЕЛА.ВЕЧЕРОМ ВМЕСТО УЖИНА ЕЛА.И НА ЗАВТРАК ДОБАВЛЯЛА.НИ О ЧЕМ НЕ ДУМАЛА-ПРОСТО ВКУСНО.ОСТАЛЬНОЕ ЕЛА КАК ОБЫЧНО.КОНЧИЛСЯ-ЕЩЕ ВЗЯЛА.В ИТОГЕ С МЕНЯ ОДЕЖДА ПАДАЕТ.ПОСМОТРЕЛА В ЗЕРКАЛО-БЕДРА-ТАЛИЯ КАКИЕ ТО КАК У ДЕВОЧКИ.А МНЕ 30.ПЛАЩ КАК НА ВЕШАЛКЕ-РАНЬШЕ ВПРИТЫК.НЕ СРАЗУ ВРУБИЛАСЬ В ЧЕМ ДЕЛО.ТАКОЙ СТИМУЛ ТЕПЕРЬ-Я ЕЩЕ И ПРЕСС КАЧАТЬ НАЧАЛА.ТАК...

Ll

Хочу сразу сказать, что ограничивать себя в чемто - это уже пол шага к успеху... Как еще говорила, говорит и будет говорить Людмила Гурченко - надо меньше жрать...
Если есть ВСЕ и без каких либо граней, то кудауж бедным калориям деваться то? Я склонна к полноте. Но не пускаю на самотек свой внешний вид. Во первых уже лет пять не ем хлеб, макароны, картошку, пельмени и все что связано с мучным. Хочу сказать, что это уже не диета, где ты ущемляешь себя во всем, это уже образ жизни и...

Артёмка

Наверное, вы еще и "скорость обмена веществ" сантиметром измеряете.

Личный опыт - не аргумент. Толстеющие и худеющие люди - самый недостоверный источник информации, потому что они постоянно ВРУТ себе и другим. Честными глазами смотрят и говорят "я ничего не ем, совсем ничего, и толстею". И все знают, что это неправда. Это же касается неудач с диетами - повторными или первыми, все равно. Пообщайтесь с людьми, у которых есть УДАЧНЫЙ опыт похудения...