Чем полезное льняное масло и как принимать?

Июн 18 2012

Польза льняного масла

Автор: Ирина • Диеты и здоровое питание, Здоровье 222

В нашей семье льняное масло занимает почетное место. Я в своем блоге уже начинала разговор об этом удивительном масле. Хочу сегодня продолжить его более подробно.

Как я узнала об этом масле? Как-то были мы у родителей, и мой отец стал вспоминать свои детские годы, как в то голодное время они с наслаждением...

О том, чем полезно льняное масло, кому следует регулярно употреблять его и как льняное масло помогает для похудения, читайте в других статьях нашего сайта: «Льняное масло: польза для здоровья» и «Льняное масло для похудения и красоты».

Итак, вы решили пить льняное масло. Не торопитесь в магазин! Почитайте важные рекомендации!

Лечение льняным маслом: дозировка

В качестве профилактики и для улучшения здоровья...

Люди, страдающие избыточным весом, часто пытаются решить проблемы с ним, используя различные растительные масла. Не имея представления о том, как принимать льняное масло, они все равно начинают это делать, а в итоге сталкиваются с чувством дискомфорта. Между тем, употребление этого масла может перерасти в весьма полезную привычку, ведь противопоказания в этом случае – большая редкость.

Применение масла, изготовленного из семян льна, в качестве наружного средства, давно ни у кого...

Разберемся подробнее, как принимать льняное масло.
Льняное масло можно пить, например, утром. Выпить 1 ст. ложку натощак займет буквально 5 секунд.
Отличный вариант – добавлять льняное масло в салаты вместо подсолнечного или оливкового.
Еще один способ приема льняного масла – капсулы. Правда, в этом случае цена будет выше, чем если покупать жидкое масло.
Но, наверное, самый разумный и рациональный способ – принимать льняное масло параллельно с жирной рыбой, рыбьим...