Льняное масло, получаемое из семени льна, является богатейшим источником важной для сердца альфа-линоленовой кислоты (АЛК), относящейся к омега-3 полиненасыщеным жирным кислотам. Лён также содержит лигнины, обладающие антиоксидантными и даже противораковыми свойствами, хотя не все соглашаются с этим.
Некоторые...
Приветствую вас, дорогие друзья! Как принимать льняное масло? – ведь оно настолько полезно, что мы просто обязаны употреблять его в пищу! Но зачастую, когда первый раз пробуешь его – запах рыбьего жира и соответственно вкус отпугивают, и тогда вопрос о том, как его принимать становится ребром. Секреты применения льняного масла, самые полезные сочетания...
Июн 18 2012
Автор: Ирина • Диеты и здоровое питание, Здоровье 222
Ирина18.06.2012Польза льняного маслаВ нашей семье льняное масло занимает почетное место. Я в своем блоге уже начинала разговор об этом удивительном масле. Хочу сегодня продолжить его более подробно.
Как я узнала об этом масле? Как-то были мы у родителей, и мой отец стал вспоминать свои детские годы, как в то голодное время они с наслаждением...
Льняное масло (лат. oleum lini) — жирное растительное масло, получаемое из семян льна. Нередко его ошибочно называют «льяное масло». Масло получают из семян льна холодным прессованием (в семенах льна его содержится до 48%). Именно при технологии холодного отжима масло сохраняет свои целебные свойства и может использоваться в лекарственных целях. Масло из семян льна может иметь цвет от коричневого до золотистого (в зависимости от степени очистки). В народной медицине льняное масло высоко...
О том, чем полезно льняное масло, кому следует регулярно употреблять его и как льняное масло помогает для похудения, читайте в других статьях нашего сайта: «Льняное масло: польза для здоровья» и «Льняное масло для похудения и красоты».
Итак, вы решили пить льняное масло. Не торопитесь в магазин! Почитайте важные рекомендации!
В качестве профилактики и для улучшения здоровья...
Люди, страдающие избыточным весом, часто пытаются решить проблемы с ним, используя различные растительные масла. Не имея представления о том, как принимать льняное масло, они все равно начинают это делать, а в итоге сталкиваются с чувством дискомфорта. Между тем, употребление этого масла может перерасти в весьма полезную привычку, ведь противопоказания в этом случае – большая редкость.
Применение масла, изготовленного из семян льна, в качестве наружного средства, давно ни у кого...
Лен является одной из культур, которые начали выращивать одной из первых еще в древние времена. Сегодня из льна получают много важных веществ, в том числе масло, ткани, муку. Льняное масло является идеальным средством для похудения – оно включает омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, содержание которых больше, чем в рыбьем жире, это не говоря о большом количестве витаминов. Как известно, омега-3 жирные кислоты активно участвуют в обмене веществ, поэтому с помощью льняного масла можно...
Разберемся подробнее, как принимать льняное масло.
Льняное масло можно пить, например, утром. Выпить 1 ст. ложку натощак займет буквально 5 секунд.
Отличный вариант – добавлять льняное масло в салаты вместо подсолнечного или оливкового.
Еще один способ приема льняного масла – капсулы. Правда, в этом случае цена будет выше, чем если покупать жидкое масло.
Но, наверное, самый разумный и рациональный способ – принимать льняное масло параллельно с жирной рыбой, рыбьим...
Как принимать льняное масло для максимальной пользы своему здоровью? Чтобы ответить на этот вопрос правильно, нужно разобраться не только в полезных свойствах льняного масла, но и в побочных эффектах, которое это масло может вызвать. Для большинства людей льняное масло абсолютно безвредно, однако беременным женщинам не рекомендуется его принимать. Льняное масло обладает многими полезными свойствами и защищает организм человека от самых серьезных заболеваний.
Люди, принимающие льняное...