Москва, Малый проспект В.О. д. 90 +7-981-105-3936 +7(812)405-81-89 +7(911)144-94-46

Чем нужно питаться что удерживать в норме холестерин?

Олексій

Холестерин, особенно плохой, увеличивает риск отложения холестериновых бляшек в сосудах. Это приводит к сужению сосудов даже до 70-80 процентов. Это грозит уже инфарктом. Поэтому чтобы снизить риск закупорки сосудов, надо исключать из рациона продукты, богатые холестерином: всё жирное животного происхождения, как-то: сырокопчёные колбасы, жирное мясо, у курицы - кожу, жирные молочные продукты более 2.5 % жирности, мясные и рыбные бульоны, в том числе холодец, желток яйца. Приветствуется...

Roman

Высокий уровень холестерина в крови носит название гиперхолестеринемии. При этом это заболевание может проявляться как в повышении уровня "плохого" холестерина, так и в понижении показателя "хорошего" холестерина. Тем не менее, отнеситесь к этому диагнозу серьезно: гиперхолестеринемия — главный фактор риска развития инсультов и инфарктов.

А вот удержать свой холестерин в норме вам поможет диета. И, конечно, препараты, которые назначает врач.


Читайте также: Насколько вы...
Pavel
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях Facebook, ВКонтакте, Одноклассники и получите бесплатно программу-счетчик калорий "Питайтесь правильно"! (инструкция)


Как с помощью правильного питания удержать в норме холестерин?

Если это уже произошло, и ваши показатели содержания холестерина в крови выше нормы, то, вероятнее всего, ваш лечащий врач даст вам несколько советов относительно изменения питания и образа жизни. Однако...
Феликс

Норма холестерина взрослого человека



Бытует заблуждение, что чем ниже уровень холестерина в крови, тем лучше. На самом деле это не так, липопротеиды, они же холестерин с белковым соединением, выполняют важную роль в организме человека. Кардиологи говорят не столь о норме холестерина, хотя это тоже важно, а о норме холестериновых фракций в организме человека, то есть баланс между хорошими и плохими липопротеидами.

Какова же норма холестерина в крови?

Норма...

Феликс

Холестерин необходим человеческому организму, но избыток его, однозначно вреден. Опасно также и отклонение от нормы в сторону снижения концентрации холестерина. 

Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает,...

Антонио

Холестерин-это липид, образуемый в печени. Он имеет большое значение для жизнедеятельности человека. Медициной установлена необходимая и достаточная норма этого вещества в составе крови, и изменения, как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения, является опасными для здоровья.

Холестерин входит в состав каждой клетки организма человека и сконцентрирован в плазматической мембране. Он «отвечает» за проницаемость клеточной мембраны, пропускает необходимые молекулы в клетки и...

Ларс

Холестерин – это одна из биологических составляющих человеческого организма, и врачи рекомендуют поддерживать его уровень в норме, поскольку от его показателей зависит состояние нашего здоровья. Правильное питание – один из самых надежных методов константно удерживать холестерин в допустимых рамках, кроме того, многие наслышаны о том, что существуют даже такие чудесные продукты, с помощью которых можно значительно снизить эти показатели.

Мы хотим разъяснить, насколько правдива...

Сайдулла

Современные исследования показывают, что с проблемой повышенного холестерина в крови сталкивается более 80% людей старше 30 лет. Причем страдают от этого и женщины, и мужчины. Но так как женский и мужской организмы имеют много различий, то и устранять проблему повышенного холестерина нужно по-разному. Как питаться при повышенном холестерине, и что нужно делать, расскажет данная статья.

Причины увеличения нормы холестерина в крови

Прежде всего, вы должны знать, что холестерин...

Нестор

Повышенный холестерин. Как снизить?

Если у вас повышен холестерин или есть предрасположенность к этому, ешьте побольше овощей и фруктов. Они содержат пищевые волокна: клетчатку и пектин. Последние обладают уникальной способностью выводить из организма холестерин, а также соли тяжелых металлов, радионуклиды, токсины и другие вредные вещества.

При повышенном холестерине необходимо особое внимание уделить питанию. Употреблять пищу следует малыми порциями, но...

Stas

Медицинский форум врачебных консультаций: Питание при высоком холестерине - Медицинский форум врачебных консультаций

Перейти к содержимому

Вход
Новый пользователь? Регистрация Помощь Медицинские тесты Обсуждения...